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媽媽高血壓吃些什么

高血壓患者應該終生的服藥,注意定期的檢測血壓,平常要注意低鹽、低脂的飲食,一般可以輔助一些食物降壓,應該多吃一些香蕉、蘋果、西瓜等含鉀比較豐富的食物,鉀離子有助于降低鈉離子濃度。

多喝奶類補充足夠的鈣類也有助于降壓,可以多喝些綠茶,吃一些山楂、芹菜、菊花、山藥均有降壓的作用,也可以在醫(yī)生的指導下服用一些中藥,如三聚降壓片、清肝降壓片,心脈通膠囊等等,也都有很好的降壓作用,而且副作用也很小,平時還要堅持一定的鍛煉。

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