一般情況下，夏天可以通過注意生活習(xí)慣、注重飲食結(jié)構(gòu)、合理用藥等方式養(yǎng)胃。
1、注意生活習(xí)慣：
應(yīng)注意在日常生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后及時洗手，保持餐具干凈，注意生食和熟食不可放置同一餐具中，以免滋生細菌，可以適當(dāng)按摩胃部或足三里等穴位幫助消化，也可以起到較好的養(yǎng)胃功效。
2、注重飲食結(jié)構(gòu)：
夏天要注重飲食結(jié)構(gòu)，注重葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素，易消化保護腸胃的食物，如小米粥、牛奶等，此外，夏天要避免大量吃冰涼的食物，如雪糕、冷飲等，以免腸胃受刺激，注重飲食結(jié)構(gòu)，促進身體健康的同時也可以達到養(yǎng)胃的目的。
3、合理用藥：
患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用抑制胃酸的藥物，如奧美拉索腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等，這類可以保護胃黏膜，以免胃酸分泌過多，刺激胃黏膜。
建議出現(xiàn)胃部不適的癥狀及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)的處理。
