孕婦可以吃煮的土豆，土豆有抗氧化的作用，含有鐵元素以及鈣元素，能促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，還可以預(yù)防女性在懷孕期間出現(xiàn)貧血的問題，但是懷孕后期不能吃太多，避免胎兒過大。
孕婦的飲食要盡量清淡一些，多吃新鮮的水果和蔬菜，還要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食，同時(shí)，要多放松，調(diào)整好心態(tài)，不要有太大心理壓力。
孕婦可以吃煮的土豆嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-25483次
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痛風(fēng)可以吃土豆嗎在民間，曾經(jīng)流傳痛風(fēng)的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類的蔬菜都也屬于民間常說的雜糧。但是痛風(fēng)的病人能夠吃這些塊莖類的蔬菜嗎？答案是肯定的，因?yàn)檫@些塊莖類的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會(huì)增加血尿酸。但是這些塊莖類的蔬果類的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對(duì)于痛風(fēng)是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導(dǎo)致血尿酸水平的升高，所以痛風(fēng)的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類的蔬菜，但不能吃得過多，避免肥胖。
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李晨鐘
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何峰
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2018-10-24 42995次
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鹿志霞
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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孕婦可以吃土豆嗎孕婦是可以適當(dāng)?shù)某酝炼沟?，土豆也叫做馬鈴薯，它含有大量的淀粉，一般土豆含有11%~14%的淀粉，而且土豆中還含有葡萄糖、果糖、蔗糖以及維生素B12，還有豐富的維生素C。所以，土豆孕婦常吃是能夠補(bǔ)充能量，而且還能夠防止便秘的。再有就是常吃土豆還能補(bǔ)充氨基酸，因?yàn)轳R鈴薯里面含有蛋白質(zhì)和18種氨基酸，是人體不能缺少的必需氨基酸。如果經(jīng)常吃的話，是會(huì)促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。同時(shí)土豆還能預(yù)防壞血病，因?yàn)橥炼怪泻胸S富的維生素C，它就能夠刺激機(jī)體來進(jìn)行造血。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-06 3402次
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方霖
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
