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• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當的健身，我們說的科學的健身是有好處的?？茖W健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 4844次

• 出汗對痛風有好處嗎

  我們首先要了解到這個痛風，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風關節(jié)炎的這種康復。所以對于大量的去流汗，來治療痛風的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據來支持的。

  

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  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-12-07 15279次

• 健身對高血壓有好處嗎
  肯定是有好處的，健身有利于血液循環(huán)加快，也可以提高人體的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的機能，健身也可以提高肺活量，穩(wěn)定血脂，可以使血壓下降，從而可以防治高血壓，提高心臟的功能，也能提高機體的免疫力和抵抗力，不利于疾病的發(fā)生，使人體不會受到感染，并且可以減輕心理負擔。因此，健身是有很多好處的，最主要的是要長期堅持才可以，高血壓的患者除了可以通過健身之外，飲食方面也主要是以清淡為主，要低鹽，低脂飲食。
  語音時長 01:15”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-07-26 3399次

• 健身對頸椎病有好處嗎
  健身對頸椎病是有好處的，健身如果鍛煉頸部可以促進頸部的血液循環(huán)，對于頸椎病的預防或者是恢復都是有著十分不錯的作用的。另外患者一定要注意，健身的時候一定要適當的健身，過度的鍛煉可能會導致身體受到傷害，對病情反而是不利的，頸椎病患者可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，效果是非常好的，患者如果情況嚴重，是必須前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生指導建議來進行治療的。飲食結構上建議患者調節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙，戒酒，平時生活多補充水分。
  語音時長 1:30”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 5229次

• 鈣對腎有好處嗎
  病情分析：鈣是人體非常重要的一種營養(yǎng)元素，本身對人體有益。如果缺鈣適當的補鈣對腎有好處，但高鈣腎病或高鈣腎血栓患者過多的攝入鈣則對腎沒好處，如果血液中鈣含量過高會導致腎小球濾過率下降影響腎功能，會加重多尿、血尿、蛋白尿、腎結石等癥狀。意見建議：建議在醫(yī)生的指導下合理補鈣，避免盲目補鈣，有腎功能損害和含有鈣腎結石病史的病人，補鈣要慎重，特別是高鈣血癥腎病病人，建議給予低鈣飲食，增加鈣排出。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-12-26 2601次

• 跑步對腎有好處嗎
  鍛煉身體對人體的健康是非常有幫助的。跑步是非常理想的鍛煉身體方法。單純的對于腎臟而言，跑步可以促進血液循環(huán)，促進腎血流灌注。中醫(yī)上講是健脾強腎。跑步不單能夠健脾強腎，對提高全身的身體機能也很有益，注意不要運動過量，以免給身體造成負擔。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-01 17004次

• 韭菜對腎有好處嗎
  韭菜對腎是否有好處需要根據實際情況進行判斷，如果患有腎陽虛，通常對腎有好處，如果患有腎陰虛，通常對腎沒有好處。如果吃韭菜后身體出現不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。1、有好處：韭菜屬于日常生活中比較常見的一種蔬菜，同時也是一種中藥材，味辛，性溫，具有補腎以及溫中的作用，比較適合腎陽虛的患者，食用后可以
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-02-18 0次

• 雞湯對腎有好處嗎
  喝雞湯對腎是否有好處需要根據具體情況進行判斷，適量喝雞湯對腎一般有好處，過量喝雞湯對腎一般沒有好處，身體出現異常癥狀應及時就醫(yī)，不可延誤病情。雞湯中含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素、礦物質等營養(yǎng)成分，適量的喝雞湯能夠為身體補充營養(yǎng)，提供能量，補充水分，有利于幫助腎臟生成和排出尿液，有助于代謝廢物和有
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-02-18 0次