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雜菇湯的功效一般為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等,對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有一定的輔助作用。

雜菇湯通常是由榛蘑、竹蓀為主要原料經(jīng)過加工制作而成的,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、維生素C、纖維素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,而且礦物質(zhì)含量也比較豐富。生活中適當(dāng)?shù)某砸恍╇s菇湯,能夠很好的為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于增強(qiáng)身體抵抗力。而且雜菇湯中的膳食纖維含量也比較豐富,吃了以后有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快身體的代謝速度。

雖然吃雜菇湯的好處也比較多,但是也不可以長(zhǎng)期過量食用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),對(duì)身體造成不利影響。在制作雜菇湯之前,需要將食材徹底清洗干凈,可以防止有害物質(zhì)殘留,而且應(yīng)注意加工至完全成熟后再食用,能夠防止食物中毒。

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