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感冒時(shí)可以喝豆?jié){,有利于疾病的恢復(fù)。

感冒即上呼吸道感染,通常是由副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯薩奇病毒、腺病毒等感染引起。癥狀表現(xiàn)主要是打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,咳嗽、咽干、咽癢、咽痛、還可出現(xiàn)流淚、味覺(jué)減退、呼吸不暢、聲嘶等。

該病有自限性,癥狀較輕的注意飲食調(diào)理即可??啥鄶z入維生素豐富的蔬菜水果,如西紅柿、菠菜、香菇、蘋果、橙子、橘子等。可需要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)豐富的食物,如豆?jié){、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。以上食物有助于提高免疫力,幫助身體恢復(fù)。若癥狀較重或反復(fù)發(fā)作,可使用感冒靈顆粒,復(fù)方氨酚烷胺片等藥物進(jìn)行治療。

在呼吸道疾病高發(fā)季節(jié),少去人員密集的公共場(chǎng)所,防止交叉感染,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,還要保持居住環(huán)境清潔和通風(fēng)。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

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