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• 扁平足跑完步腳背筋疼怎么辦

  扁平足患者跑完步出現(xiàn)腳背筋疼，可以休息、冷敷，可以吃或者抹外用止痛藥，還可以做各種各樣的按摩、理療等等。因?yàn)樽呗坊蛘吲懿绞谴筘?fù)荷的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量加在不正常的腳上，大部分力量都會(huì)集中在足背外側(cè)，局部會(huì)異常受力，就會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)、肌腱、筋的疼痛，就需要止痛。如果想避免問(wèn)題發(fā)生，就要在跑步或者進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)之前使足弓得到恢復(fù)，腳的外旋外展得到改善后再去跑步就不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了。

  

  01:13
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 3155次

• 腳背靜脈曲張?jiān)趺崔k

  腳背靜脈曲張，是靜脈曲張的一個(gè)部位表現(xiàn)，它的根源往往還是靜脈曲張的閥門(mén)，靜脈的瓣膜關(guān)閉不全。因此對(duì)于腳背的靜脈曲張，要看它是否有，小腿大腿的靜脈曲張，如果有的話(huà)，把大隱靜脈或者小隱靜脈的問(wèn)題解決了，足背的靜脈曲張往往也會(huì)自然緩解。只有極少數(shù)的，它只有腳背有靜脈曲張，這種的我們要通過(guò)超聲，詳細(xì)地評(píng)估一下，是否有單純腳部的靜脈功能不全，采取相應(yīng)的治療措施。

  

  01:01
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-30 6539次

• 跳繩跳的小腿疼怎么辦
  跳繩可以說(shuō)屬于一種高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。如果日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行了一些跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致小腿部位一時(shí)的不能適應(yīng)或者是由于乳酸的大量堆積，而誘發(fā)出現(xiàn)了疼痛的情況。出現(xiàn)這種疼痛的情況，最簡(jiǎn)單的緩解方法就是嚴(yán)格的臥床休息，避免一切劇烈運(yùn)動(dòng)，一般三天左右就能得到恢復(fù)。如果想要加快恢復(fù)，就可以局部給予熱敷的治療措施或者是局部給予按摩的治療措施。熱敷主要就是應(yīng)用一些熱毛巾或者是熱水袋敷在患處上，然后可以促進(jìn)血循環(huán)，促進(jìn)乳酸的快速排出，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。按摩主要就是自腿部以下依次往上按摩，最好是輕柔的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-07 12260次

• 宮外孕跳繩怎么跳
  女性得宮外孕的時(shí)候是不能跳繩的，宮外孕屬于異常的妊娠，是指受精卵著床在宮腔以外的部位，出現(xiàn)這種情況一定要臥床休息，盡量避免下床活動(dòng)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能跳繩，如果跳繩有可能導(dǎo)致宮外孕的包塊破裂，出現(xiàn)腹腔內(nèi)出血，甚至有大出血，會(huì)危及生命的?；加袑m外孕需要及時(shí)到醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)的婦科醫(yī)生檢查宮外孕患者的具體情況，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，比如注射甲氨蝶呤注射液保守治療或者手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-18 1604次

• 跳繩跳的小腿疼怎么辦
  鍛煉需要慢慢加大活動(dòng)量，一次活動(dòng)量過(guò)大，就會(huì)引起小腿疼痛不適。建議用溫水燙腳，包括小腿，燙的時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，約半小時(shí)左右，第二天就會(huì)緩解的。再揉一揉，把肌肉活動(dòng)開(kāi)，或者糾痛時(shí)在地上你可以用手拉住腳尖把腳尖往上掰。如果你是在床上半夜疼是因?yàn)榧∪饩o縮，你只要把腿彎曲蜷縮疼的那條腿就好!馬上不疼。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 4104次

• 跳繩崴到了腳背怎么辦？
  病情分析：可以外噴云南白藥，口服云南白藥活血化瘀，用布洛芬、塞來(lái)昔布、對(duì)乙酰氨基酚等藥物治療可以止痛，少走路，多在家休息！藥物的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，患者不要自行加減藥物劑量。意見(jiàn)建議：患病期間還要注意多休息，不要過(guò)度勞累、熬夜。使用藥物期間飲食應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，如可以吃一些新鮮的蔬菜水果或者牛奶、豆制品、魚(yú)肉、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2017-07-07 1700次

• 跳繩跳的腳背疼怎么辦
  跳繩后腳背疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、筋膜炎等原因所致。針對(duì)這種情況，可以采取休息、冷敷、固定、抬高患處及藥物治療等方法進(jìn)行緩解。一、休息與冷敷首先，應(yīng)立即停止跳繩，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。在疼痛初期，可以應(yīng)用冷敷法，用冰袋敷在疼痛部位，每
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 跳繩跳的腳踝疼怎么辦
  跳繩跳的腳踝疼可以通過(guò)局部用藥或者口服藥物治療。1、局部用藥：跳繩跳的腳踝疼可能是腳部肌肉受到拉傷或者肌肉韌帶受到牽扯引起的疼痛，還會(huì)伴有腫脹、活動(dòng)受限的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用吲哚美辛巴布膏或者傷濕止痛膏外敷治療，能夠起到活血止痛的作用。2、口服藥物：跳繩跳的腳踝疼除了外敷膏藥以外，也可以結(jié)合口
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-20 2927次