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為你推薦

• 腰扭了怎么才能快速恢復(fù)

  腰扭了之后想要快速恢復(fù)，建議在制動休息的同時結(jié)合藥物、物理方法等進行治療。當(dāng)腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動，避免勞累，同時服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時以后可以進行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進腰部扭傷的恢復(fù)。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7783次

• 快速緩解閃腰岔氣的小妙招

  閃腰岔氣以后患者一般都很痛苦，那么今天給大家推薦幾個能夠快速緩解閃腰岔氣的小妙招，希望能夠幫助到大家，第一個是點穴按摩法，我們可以選擇點按腰痛點以及人中點，那么腰痛點在哪里呢，腰痛點在我們的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之間，二、三掌骨和第四、五掌骨之間，在掌指關(guān)節(jié)與腕背橫紋的中點，這樣我們可以在這兩個位置去仔細(xì)的尋找，往往能夠找到明顯的壓痛點，然后用我們的拇指在壓痛點的位置，用重按的手法進行強刺激，同時囑咐患者逐漸的活動腰部，往往能夠起到比較明顯的緩解腰部疼痛的效果，那么一般來講左側(cè)閃腰岔氣，我們選擇右側(cè)的腰痛點進行按摩刺激，那么反之如果是右側(cè)的閃腰岔氣，我們選擇左側(cè)的腰痛點進行按摩刺激，如果咱們自己手指點按的力度不夠，這時候我們可以在家里找一個火柴棍，或者是把褪掉了圓珠筆筆尖的圓珠筆，一定要記住，褪掉了筆尖的圓珠筆進行點按，也會起到很好的臨床療效。第二個穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我們的人中溝，在人中溝的上1/3和下2/3的交接處，在這個地方進行點按，那么這兩個穴位如何區(qū)別選擇呢，一般來講對于閃腰岔氣，以腰骶部正中疼痛為主的患者，我們首選人中穴，因為腰骶部的正中是督脈，而人中穴是在督脈上的一個非常重要的腧穴，所以選取人中穴治療腰骶部，正中的閃腰岔氣效果好，那么對于是一側(cè)的閃腰岔氣，這時候我們可以選擇腰痛點，在我們手的手背，再強調(diào)一遍，是在第二、三掌骨之間，和第四、五掌骨之間，在腕背遠(yuǎn)側(cè)橫紋與掌指關(guān)節(jié)的終點，這是給大家介紹的點穴按摩法，第二個方法是用冷敷和熱敷的方法，在閃腰岔氣的24小時以內(nèi)，我們稱之為急性期，局部損傷的組織腫脹會比較明顯，我們宜選取冷敷的方法，在24小時以后我們可以選取熱敷，在家里就可以找一個電吹風(fēng)，電吹風(fēng)在局部損傷的位置進行電吹風(fēng)的溫煦的治療，也會起到較好的臨床療效。

  

  04:17
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 66076次

• 腰岔氣了怎么快速治
  岔氣是一種比較常見的現(xiàn)象，有的人如果跑的速度過快，經(jīng)常的運動不規(guī)律，都可能出現(xiàn)岔氣。也可以通過臥床休息的方法，來緩解腰部肌肉痙攣的癥狀，避免出現(xiàn)軟組織部位的損傷，所以應(yīng)該多注意休息。通過使用臥床休息的方法進行調(diào)理，可以在短時間內(nèi)緩解病情，平時不要過度的勞累。避免出現(xiàn)經(jīng)常性岔氣的現(xiàn)象，嚴(yán)重的情況下，也可以通過使用活血止痛藥品進行治療。如果腰部出現(xiàn)了岔氣的現(xiàn)象，快速緩解的方法是非常多的，一般經(jīng)過短時間的休息，可以恢復(fù)正常。也可以選擇使用針灸的方法進行調(diào)理，也可以通過局部按摩的方法來緩解岔氣的癥狀。
  語音時長 1:31”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-09-01 58699次

• 岔氣了怎么快速治
  發(fā)生在腰部岔氣后，首先要臥床休息，臥床休息可以比較有效的緩解腰肌痙攣，促進軟組織損傷的修復(fù)，在岔氣之后為了促進局部組織功能的快速恢復(fù)，可以口服一些具有消炎作用的藥物，比如說消炎藥。由于腰部岔氣屬于軟組織急性損傷，所以在腰部岔氣后還可以口服一些具有活血化瘀作用的中藥成分，比如說跌打丸，三七片，這些藥物在服用后有止痛活血的作用，出現(xiàn)腰骶部疼痛后，還可以采取物理的方法進行治療，比如可以，通過針灸治療，或者是按摩治療。
  語音時長 1:13”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-21 19385次

• 岔氣了怎么快速治
  岔氣，我們醫(yī)學(xué)上稱它急性胸肋痛，主要是由于胸肌痙攣引起，平時運動過快，舉重等，就會引起力氣痙攣，引起岔氣，為減少岔氣的發(fā)生，我們運動的時候，可以逐漸的增加活動量，當(dāng)岔氣發(fā)生的時候，我們可以采取深呼吸，緩慢的深呼吸，腹部按摩，或者腹式呼吸，這樣子岔氣基本上就能停止。
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3604次

• 胸口岔氣了怎么快速治
  胸口岔氣之后會出現(xiàn)劇烈的疼痛，活動功能受限的現(xiàn)象，所以當(dāng)出現(xiàn)岔氣之后，我們要注意休息，疼痛嚴(yán)重，可以服用消炎止痛的藥物緩解癥狀，一般經(jīng)過休息，服用止痛的藥物，這種疼痛可以有效的改善，在日常生活中要注意，避免胸肋部過于猛烈的動作。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-24 3405次

• 腰岔氣了怎么快速治
  岔氣是一種比較常見的現(xiàn)象，有的人如果跑的速度過快，經(jīng)常的運動不規(guī)律，都可能出現(xiàn)岔氣。也可以通過臥床休息的方法，來緩解腰部肌肉痙攣的癥狀，避免出現(xiàn)軟組織部位的損傷，所以應(yīng)該多注意休息。通過使用臥床休息的方法進行調(diào)理，可以在短時間內(nèi)緩解病情，平時不要過度的勞累。避免出現(xiàn)經(jīng)常性岔氣的現(xiàn)象，嚴(yán)重的情況下，也
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 130次

• 腰岔氣了怎么快速治
  腰岔氣，即腰部急性扭傷，是日常生活中常見的疼痛情況?？焖僦委熝須?，關(guān)鍵在于及時休息、合理用藥，并輔以適當(dāng)?shù)奈锢碇委煛?、及時休息：患者應(yīng)立即停止活動，避免進一步損傷，平臥休息以減輕腰部負(fù)擔(dān)。在疼痛部位使用熱水袋熱敷，可促進血液循環(huán)，緩解肌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次