沒(méi)有5歲吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快的說(shuō)法，如果想要讓孩子長(zhǎng)高，可以吃含鈣多的食物，比如牛奶、蝦皮，如果孩子是因?yàn)槿狈ιL(zhǎng)激素長(zhǎng)得比較矮，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。
孩子的身高和遺傳有一定的關(guān)系，而且也與后期營(yíng)養(yǎng)和睡眠有關(guān)。平時(shí)家長(zhǎng)可以給孩子多吃一些含鈣豐富的食物，這樣能夠促進(jìn)身高增長(zhǎng)。比如可以吃牛奶、蝦皮、蛋黃、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)等。平時(shí)還要給孩子多吃一些新鮮的瓜果以及蔬菜，這樣能夠保持飲食均衡，補(bǔ)充人體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于缺乏生長(zhǎng)激素的孩子可以使用注射用重組人生長(zhǎng)激素治療。
另外還可以帶孩子到戶外參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以讓孩子跑跑步，也可以做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，這些都可以促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，也能夠增強(qiáng)孩子的抗病能力，還可以增強(qiáng)心肺功能，有利于身體健康。
