毛豆吃多了沒有好處，還會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。
毛豆吃多了有什么好處和壞處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0334781次
毛豆內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)。因?yàn)槊箖?nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某孕┟?，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且毛豆內(nèi)含有的脂肪量比較低，所以能夠起到降低膽固醇以及甘油三酯的功效，含有的膳食纖維比較豐富，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘的功效，還能夠緩解食欲不振造成的營(yíng)養(yǎng)不良。毛豆內(nèi)還含有大量的卵磷脂，能夠改善大腦的記憶力。
雖然毛豆的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是吃了過量的毛豆，也會(huì)出現(xiàn)腹脹以及腹瀉的現(xiàn)象，如果吃半生不熟的毛豆，還有可能會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)，所以在吃毛豆的時(shí)候，一定要吃完全煮熟的毛豆，而且也要控制好攝入量。
在吃毛豆的時(shí)候盡量不要和魚一起吃，否則會(huì)破壞毛豆中的維生素B。
以上內(nèi)容僅供參考
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洗牙有啥好處和壞處洗牙的好處是非常多的，有以下幾個(gè)方面：第一，清除附著在牙齒表面上的牙菌斑和牙石，預(yù)防牙周??；第二，清潔后的牙齒會(huì)更加美觀，牙齦更加健康，消除了牙齦出血等問題；第三，洗牙可以清除口腔異味，尤其是經(jīng)常抽煙的患者建議每年洗牙1~2次。洗牙本身并沒有什么壞處，但是因?yàn)殚L(zhǎng)期不洗牙牙周炎會(huì)比較嚴(yán)重，有可能在洗牙后會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，牙根敏感等一些問題，但容易讓患者的誤解，其實(shí)它并不是洗牙引起的，而是牙周病導(dǎo)致的。另外，如果過度洗牙或者不正確的洗牙可能會(huì)造成少量的牙齦萎縮，損傷牙骨質(zhì)、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)等，洗牙的時(shí)候一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行洗牙。
01:29
崔巍巍
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-23 5208次
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01:23
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-29 12652次
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蜂蜜吃多了有什么壞處蜂蜜吃多了容易導(dǎo)致鉛中毒，雖然它是一種高營(yíng)養(yǎng)的食材，但是蜂蜜當(dāng)中還含有一些微量元素鉛，這是不容易排出體外的一種重金屬物質(zhì)，如果吃的太多的話，有可能會(huì)導(dǎo)致這些鉛在身體內(nèi)堆積，時(shí)間一長(zhǎng)就容易讓人出現(xiàn)鉛中毒的現(xiàn)象。另外，蜂蜜吃太多也可能會(huì)誘發(fā)肥胖，大家都知道蜂蜜當(dāng)中含有大量的果糖和葡萄糖，雖然它可以不經(jīng)過腸道直接被人體吸收，不會(huì)讓身體吸收過多的熱量。但是如果吃蜂蜜太多的話也會(huì)讓身體吸收過多的葡萄糖，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成熱量造成脂肪堆積引起身體肥胖。另外吃太多蜂蜜也可能會(huì)引起一些糖尿病，特別是本身就患有高血糖的人群在過量吃蜂蜜之后，容易讓血糖進(jìn)一步升高，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)誘發(fā)多種糖尿病的并發(fā)癥。另外蜂蜜吃多了以后還會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，因?yàn)樘烊坏姆涿郛?dāng)中大多數(shù)都含有一些酸性的成分，適量的吃能夠促進(jìn)胃酸分泌，如果過量吃的話會(huì)讓胃部的胃酸分泌數(shù)量過多，腐蝕人們的胃黏膜，讓胃部出現(xiàn)潰瘍的一些癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
黃萍
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2019-06-11 30096次
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王玲玲
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秋葵吃多了有什么壞處病情分析：秋葵性寒、味苦，吃多了有傷及脾胃的壞處。秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)、游離氨基酸、膳食纖維、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，藥用價(jià)值比較高，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、清熱利濕的作用，但是一定要適量的吃，才能發(fā)揮其的作用，如果吃得過多反而會(huì)對(duì)身體健康不利，容易患脾胃虛寒。意見建議：對(duì)于秋葵來說，雖然對(duì)人體的補(bǔ)益有很好的作用，但是建議每個(gè)人每天吃100~200克為宜，盡量不要超出這個(gè)范圍，以免對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
李華
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2019-01-05 7807次
毛豆吃多了有什么好處和壞處毛豆吃多了既有好處也有壞處。毛豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用毛豆可以帶來以下好處：首先，毛豆中的蛋白質(zhì)含量較高，有助于增強(qiáng)體力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育以及維持免疫系統(tǒng)的正常功能。其次，膳食纖維有助
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-08 0次
毛豆吃多了有什么好處和壞處毛豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，毛豆吃多的好處有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、預(yù)防便秘、補(bǔ)充維生素等，壞處有尿酸升高、消化不良等。一、毛豆吃多的好處：1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：毛豆富含植物蛋白，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于維持肌肉的正常功能也有重要意義。2、預(yù)防便秘：毛豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道
聶里紅
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