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幫助睡眠的艾灸穴位有什么

李玥主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科

2023-07-115968次

幫助睡眠的艾灸穴位有神門、足三里、安眠穴、三陰交等。

1、神門：

神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于手腕部位，手腕關節(jié)手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。主治心病、心煩、心悸、驚悸、怔仲、健忘、失眠、癲狂癇、胸痛、便秘、焦躁、食欲不振等疾病。取此穴位時應讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢。

2、足三里：

足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。主治胃痛、惡心、嘔吐、呃逆、納呆、消化不良、腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、失眠、眩暈、心悸、怔忡、氣喘、癲癇等。

3、安眠穴：

安眠穴取穴時患者取俯臥位或側伏位，安眠穴位于項部，在翳風穴和風池穴連線的中點。主治失眠、眩暈、頭痛、心悸、精神病等。

4、三陰交：

屬足太陰脾經(jīng)穴，在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。具有調和氣血、通經(jīng)活絡、健脾和胃、消谷化食、調經(jīng)止痛、寧心安神、補陰除煩的功效。

建議在艾灸的時候尋找有經(jīng)驗的醫(yī)生操作，避免燙傷。艾灸結束以后注意局部保暖。

以上內容僅供參考

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