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          龍眼和桂圓可以一起吃,二者的營養(yǎng)成分在本質(zhì)上沒有什么明顯的區(qū)別,一起食用一般不會引起身體不適,具體如下。

          龍眼一般指的是新鮮的水果,而桂圓指的是龍眼曬干后的產(chǎn)物,兩者幾乎沒什么區(qū)別。此二者味道甘甜,營養(yǎng)豐富,為補氣養(yǎng)血之佳品,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、蔗糖、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分,食用后不僅能補充人體所需營養(yǎng),一定程度上還能增強機體免疫力。而中醫(yī)認為此二者味甘、性溫,具有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用。需注意此兩種食物含糖量很高,過食可能會導(dǎo)致血糖急劇升高,因此血糖高的患者應(yīng)盡量避免食用。

          所以龍眼可以和桂圓一起食用,但存在上火、發(fā)炎癥狀者,內(nèi)有痰火或陰虛火旺者,濕滯停飲者不宜過多食用,以免引起身體不適。

          以上內(nèi)容僅供參考

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