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牛奶和鈣片可以一起吃嗎

男, 46歲

2019-03-13 4722次

病情描述:

牛奶和鈣片可以一起吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

牛奶是人類最古老的天然飲品之一,含有大量的礦物質(zhì),鈣,磷,鐵,鋅等及蛋白質(zhì),脂肪營(yíng)養(yǎng)成分便于人體吸收。牛奶中富含的活性鈣是人類最好的人之一,并且牛奶中的乳糖能促進(jìn)人體腸壁對(duì)鈣的代謝吸收。

意見建議:

服用鈣片時(shí)最好單獨(dú)服用,避免和鋅,鐵劑同時(shí)服用,也不要用牛奶送服,因?yàn)榕D讨泻械鞍讜?huì)和鈣結(jié)合形成奶塊,這樣鈣質(zhì)就無法被人體吸收。建議服用鈣片在晚上睡覺前服用,并且和其他藥劑服用要間隔兩小時(shí)以上,建議適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

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