跑步腳踝外側(cè)疼痛可能是運(yùn)動(dòng)量過大、肌肉拉傷、滑膜炎等原因引起的，可以通過加強(qiáng)生活管理、局部用藥、口服藥物等方法緩解。
1、運(yùn)動(dòng)量過大：
如果患者跑步的時(shí)間比較長(zhǎng)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸無(wú)法正常代謝，可能會(huì)堆積在局部，可導(dǎo)致出現(xiàn)酸痛的癥狀。可以適當(dāng)?shù)男菹?，休息一段時(shí)間癥狀可以自行改善。
2、肌肉拉傷：
如果在跑步時(shí)運(yùn)動(dòng)幅度比較大，而且在跑步前沒有做熱身工作，局部肌肉受到過度牽拉以后可能會(huì)出現(xiàn)損傷，就會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膏、吲哚美辛巴布膏等藥物治療。
3、滑膜炎：
是滑膜受到感染或刺激時(shí)出現(xiàn)的一種炎癥性病變，在炎癥反復(fù)刺激下，局部可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除了上述原因外，也可能是骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起的，無(wú)論是哪種疾病都需要及時(shí)治療，以免癥狀持續(xù)發(fā)展引發(fā)其他并發(fā)癥，對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
