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• 膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該什么睡姿

  其實(shí)人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，不管是什么樣的睡姿，膝關(guān)節(jié)都是不負(fù)重的，膝關(guān)節(jié)損傷后對(duì)睡姿沒(méi)有特殊的要求，只要不引起膝關(guān)節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關(guān)節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關(guān)節(jié)放置軟枕，就可以使膝關(guān)節(jié)的各個(gè)韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關(guān)節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 7958次

• 孕婦促甲狀腺激素偏低有哪些危害

  孕婦促甲狀腺激素偏低，但孕婦的甲狀腺素和三碘甲狀腺原氨酸是正常的情況下，一般沒(méi)有危害。這種情況只是一種輕微的甲狀腺激素充足或者是略微增多的表現(xiàn)，孕婦尤其是在孕早期需要充足的甲狀腺素來(lái)保證胚胎的發(fā)育、細(xì)胞的分裂、神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)，所以充足的甲狀腺素對(duì)于胚胎是十分重要的。促甲狀腺激素偏低提示著甲狀腺激素充足，同時(shí)在胎盤(pán)分泌的HCG也有促進(jìn)甲狀腺激素分泌的作用，所以單純的促甲狀腺激素偏低是沒(méi)有危害的。只需要做定期的監(jiān)測(cè)，每1~2月監(jiān)測(cè)一次甲狀腺功能，一般在孕中期或者孕晚期，這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失。如果持續(xù)的出現(xiàn)，并且出現(xiàn)T3、T4的升高，就需要注意調(diào)整。適當(dāng)?shù)南拗坪獾娘嬍郴蛘呤沁M(jìn)一步的檢測(cè)是否孕婦合并甲亢。

  

  02:00
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-24 8733次

• 孕婦的正確睡姿
  一些睡媽媽估計(jì)也知道，孕婦正確的睡覺(jué)姿勢(shì)是左側(cè)臥位。但是對(duì)于長(zhǎng)達(dá)280斤的孕期來(lái)說(shuō)，一直保持左側(cè)臥位是很困難的事情。其實(shí)，孕婦正確的睡覺(jué)姿勢(shì)是不能一概而論的。不同的孕期可以采取不同的體位。在孕早期的時(shí)候肚子不明顯，相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較貪睡，寶寶在肚子里面也比較小，所以那個(gè)時(shí)候，睡覺(jué)的體位是怎么舒服怎么來(lái)，不要采取俯臥位就好。在孕中期的時(shí)候，不那么貪睡。以十八周為界，十三到十八周之前依然可以采取怎么舒服怎么來(lái)。十八周以后，如果睡覺(jué)的姿勢(shì)不合寶寶的心意，寶寶就會(huì)動(dòng)個(gè)不停，這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)整睡姿。要根據(jù)寶寶的反應(yīng)，采取適當(dāng)?shù)乃?。通常孕婦采取仰臥位的時(shí)候，寶寶胎動(dòng)會(huì)比較明顯，右側(cè)臥位稍弱，這個(gè)時(shí)候是不能俯臥。在孕晚期的時(shí)候，寶寶已經(jīng)在肚子里面可以靈活的翻身。最好是采取左側(cè)臥位，可以減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈，髂動(dòng)脈的壓迫，維護(hù)正常的張力，保護(hù)胎盤(pán)的血液灌注量。使孕婦不易發(fā)生下肢水腫，下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 22218次

• 長(zhǎng)高的睡姿有哪些
  無(wú)論采取何種方式的睡姿對(duì)患者的最終身高的增長(zhǎng)沒(méi)有決定性的影響，因?yàn)橛绊懟颊叩纳砀咧饕梢韵聨讉€(gè)方面的因素：一是先天的因素，比如患者父母的身高或者說(shuō)患者家族當(dāng)中普通人的身高，這是一個(gè)基礎(chǔ)。第二是后天的一些營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，在幼兒期以及青少年期，有充足的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等，那么這類(lèi)患兒會(huì)相對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的患兒身高更高一些。第三，有利的良性刺激，在生長(zhǎng)發(fā)育的高速期如果采取適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么對(duì)于身高的增長(zhǎng)是非常有幫助的。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，可以采取右側(cè)臥的睡姿，這樣對(duì)身高的增長(zhǎng)本身沒(méi)有特別大的影響，但是有利于患者的消化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 84013次

• 孕婦的正確睡姿是什么
  病情分析：孕婦在孕早期和孕中期可以采取舒適的睡姿，沒(méi)有特別的要求，怎么舒服就采取怎樣的睡姿。意見(jiàn)建議：在懷孕晚期，建議孕婦采取左側(cè)臥位，盡量不要平臥位，以免引起仰臥位綜合征。采取左側(cè)臥位可以緩解胎兒在子宮內(nèi)的缺氧情況。在懷孕期間要避免勞累，放松心情，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-15 4405次

• 腰椎間盤(pán)突出睡姿有哪些
  腰間盤(pán)睡覺(jué)的姿勢(shì)盡量不要平躺著睡，這樣腰部的壓力更大，可以仰臥或側(cè)臥，側(cè)臥應(yīng)屈膝，最好右側(cè)臥，使腰背和全身肌肉放松，脊柱不能彎曲。睡硬板床，可以在腰下墊一個(gè)薄點(diǎn)的枕頭多休息，減少久坐和彎腰，平時(shí)活動(dòng)佩戴腰圍。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 1902次

• 孕婦正確睡姿是怎樣的
  一般沒(méi)有孕婦正確睡姿的這種說(shuō)法，在臨床上對(duì)于孕婦的睡姿并沒(méi)有特殊的要求。孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，隨著胎兒的生長(zhǎng)，身體逐漸的笨重，都屬于正常的生理現(xiàn)象，因此在日常生活中要做好日常護(hù)理，保證充足的睡眠。在懷孕期間對(duì)于孕婦的睡姿通常沒(méi)有要求，由于每個(gè)孕婦的身體情況不同，可以
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-08 0次

• 雙胎孕婦應(yīng)該采用什么睡姿
  臨床工作中孕婦睡覺(jué)問(wèn)題一般會(huì)經(jīng)常被詢(xún)問(wèn)到，雙胎孕婦應(yīng)該采用什么樣的睡姿。一般左側(cè)臥是比較科學(xué)的睡姿。孕期是一個(gè)十分辛苦的過(guò)程，懷孕因?yàn)樵屑に氐挠绊憰?huì)帶來(lái)各種各樣的問(wèn)題，這是就普通的單胎孕婦而言，如果是雙胎孕婦，則身體上要承受更大的負(fù)擔(dān)。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-07-10 3632次