臨床工作中孕婦睡覺問題一般會經(jīng)常被詢問到，雙胎孕婦應(yīng)該采用什么樣的睡姿。一般左側(cè)臥是比較科學的睡姿。孕期是一個十分辛苦的過程，懷孕因為孕激素的影響會帶來各種各樣的問題，這是就普通的單胎孕婦而言，如果是雙胎孕婦，則身體上要承受更大的負擔。
雙胎孕婦應(yīng)該采用什么睡姿
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-07-107446次
概述：
具體分析：
一般情況下，孕婦采用左側(cè)臥睡姿是最佳睡姿，因為這種睡姿有利于胎兒的生長發(fā)育，有利于孕婦本身的血液循環(huán)，一般盡量少采用仰臥的睡姿，仰臥是孕期非常不舒服和不健康的一種睡姿，當然，合適的就是最好的，雙胎的睡姿也是因人而異，怎么舒服怎么來是基本原則，可以采用在腿部墊墊子，或者將背部墊高等方式來減輕孕期的各種不舒服。我們不要拘泥或者上綱上線，只要是不影響胎兒的正常發(fā)育，不影響孕婦的呼吸和身體健康，可以變換多種睡覺的姿勢，盡量是采用左側(cè)臥的睡姿，因為這是比較科學的一種睡覺姿勢。
注意事項：
雙胎孕婦是比較特殊的情況，特殊情況要特殊對待，在確診為雙胎的情況下一定要注意營養(yǎng)的均衡和充足的睡眠，做好孕期的定期產(chǎn)檢，在孕晚期，如果有特殊情況，一定及時去醫(yī)院就診，確保母子健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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