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高血脂能喝奶,建議盡量選擇脫脂牛奶。牛奶含有豐富的微量元素和礦物質(zhì),還可以補充人體所需的鈣,每天適量喝牛奶是很不錯的。

平時還要多吃一些低脂肪、低熱量的食物,比如五谷雜糧,粗糧,蔬菜水果等,少吃油膩的食物,比如燒烤,火鍋,油炸類食品。還要積極參加體育鍛煉,提高身體免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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