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高血脂能喝什么奶

男, 49歲

2020-08-07 1990次

病情描述:

高血脂能喝什么奶

醫(yī)生回答

病情分析:

高血脂的人群可以選擇奶制品,盡量選擇低脂高鈣牛奶。高血脂的人群主要是避免攝入過多脂肪,特別是飽和脂肪酸,可以選擇脫脂牛奶,酸奶。

意見建議:

在選擇奶制品的同時還是要調(diào)整好個人的生活、作息和飲食習慣,避免情緒過度緊張,保持充足的睡眠,減少煙酒的刺激。平常進行有氧體育鍛煉,不要吃高熱量、高脂肪的食物,多吃新鮮蔬菜水果。

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