1、椰子是富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的一種水果，它可以提供人體所需要的能量，維持人體的運動。2、椰子還富含一些礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)是人體必須的元素，比如說鈣、鐵、鈉、鉀，這些元素可以促進(jìn)人體肌肉的運動，維持血紅蛋白的生成，還可以保證人體的水、電解質(zhì)平衡。3、椰子還含有一些不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)脂肪的分解和吸收，導(dǎo)致降低膽固醇的作用。4、椰子還含有一些膳食纖維，椰子喝了以后可以促進(jìn)排氣、排便。
椰子喝了有什么好處
趙英帥主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院普通內(nèi)科
2022-06-203799次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:17
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-02-02 10526次
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 16249次
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椰子喝了有什么好處1、椰子是富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的一種水果，它可以提供人體所需要的能量，維持人體的運動。2、椰子還富含一些礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)是人體必須的元素，比如說鈣、鐵、鈉、鉀，這些元素可以促進(jìn)人體肌肉的運動，維持血紅蛋白的生成，還可以保證人體的水、電解質(zhì)平衡。3、椰子還含有一些不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)脂肪的分解和吸收，導(dǎo)致降低膽固醇的作用。4、椰子還含有一些膳食纖維，椰子喝了以后可以促進(jìn)排氣、排便。語音時長 1:13”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-19 26248次
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椰子對人體有什么好處第一，椰子是一種熱帶的水果，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物，可以為人體提供能量，維持人體的生長需求。第二，椰子富含礦物質(zhì)，比如說鈣鐵鎂鋅等，可以促進(jìn)人體提高食欲，維持人體所需要的必需元素。第三，椰子還富含不飽和脂肪酸，可以起到降低膽固醇的效果，促進(jìn)脂肪的消化分解。第四，椰子還富含一些維生素，比如說維生素c、維生素b，可以起到抗腫瘤的作用。語音時長 1:05”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-20 8730次
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倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-06 4303次
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郭明冬
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李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-20 224次
