在日常工作與生活里,肌肉關(guān)節(jié)酸痛的困擾如影隨形。不少人清晨醒來,渾身肌肉仿佛被“上了枷鎖”,關(guān)節(jié)也隱隱作痛,運(yùn)動(dòng)過后,更是酸痛難耐,行動(dòng)受限。這一常見癥狀背后,究竟隱藏著哪些原因呢???肌肉關(guān)節(jié)酸痛的常
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-30
??運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充碳水化合物是許多健身黨的“標(biāo)配”,但有人擔(dān)心“吃碳水=長(zhǎng)胖”。運(yùn)動(dòng)后吃碳水真的會(huì)發(fā)胖嗎?這篇文章將為您揭秘真相。運(yùn)動(dòng)完吃碳水會(huì)胖嗎運(yùn)動(dòng)完吃碳水是否會(huì)胖,需要分情況進(jìn)行討論。?如果是高強(qiáng)度增
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-30
??拉伸是通過肌肉、肌腱和韌帶的被動(dòng)延長(zhǎng),增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、緩解肌肉緊張的重要運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)。拉伸后若過早坐下,可能影響血液循環(huán),削弱拉伸效果,甚至導(dǎo)致肌肉酸痛加劇。但拉伸后究竟間隔多久坐下才合適,很多人并不
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-30
?跳繩是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng),通過有節(jié)奏的跳躍動(dòng)作,能夠有效鍛煉心肺功能、增強(qiáng)下肢肌肉力量。在跳繩過程中,合理安排休息時(shí)間,不僅關(guān)系到運(yùn)動(dòng)效果,還對(duì)避免運(yùn)動(dòng)損傷、維持身體機(jī)能穩(wěn)定起著關(guān)鍵作用。那么,跳
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-30
??骨裂屬于骨折的一種,指骨質(zhì)出現(xiàn)裂縫但未完全斷裂。骨裂后的恢復(fù)是一個(gè)復(fù)雜的過程,涉及骨組織的修復(fù)、周圍軟組織的愈合以及關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。那么,恢復(fù)過程中何時(shí)能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)呢???骨裂后通常多久能劇烈運(yùn)動(dòng)?
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-30
??肩胛骨術(shù)后舉高時(shí)間,是患者最關(guān)心的康復(fù)節(jié)點(diǎn)之一。有人術(shù)后1個(gè)月嘗試抬手,有人卻需等待半年,時(shí)間差異究竟因何而起?接下來,這篇文章將為大家解釋肩胛骨術(shù)后可以舉高的時(shí)間。??根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)與康復(fù)研究,肩胛骨
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-30
??本以為手術(shù)成功就萬事大吉,卻被告知下肢出現(xiàn)血栓!不少患者和家屬瞬間慌了神:術(shù)后血栓到底該怎么治?放任不管又會(huì)有什么后果?現(xiàn)在就帶你一文讀懂術(shù)后血栓的恢復(fù)全攻略!??術(shù)后血栓的常見恢復(fù)方法:1、?藥物治
血管外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
福州市第二醫(yī)院2025-05-28
??在醫(yī)美領(lǐng)域,玻尿酸注射填充是一項(xiàng)常見且受歡迎的項(xiàng)目,它以創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、效果自然等優(yōu)勢(shì),幫助眾多愛美人士改善了面部輪廓,尤其是鼻梁部位。然而,不少人在注射玻尿酸多年后,比如已經(jīng)過去了10年,心中會(huì)泛
整形科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院2025-05-28
??“肚子贅肉怎么都減不掉,溶脂針能一針解決嗎?”這是許多人在面對(duì)頑固腹部脂肪時(shí)的靈魂拷問。那么,肚子打溶脂針到底有沒有效果呢???肚子打溶脂針真的有效果嗎???溶脂針通過注射藥物促進(jìn)脂肪細(xì)胞分解,但其效果
整形科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院2025-05-28
不少飽受胃部不適困擾的人,在就醫(yī)時(shí)可能會(huì)被醫(yī)生開具富馬酸伏諾拉生片。但面對(duì)這個(gè)陌生的藥名,大家難免心生疑惑:它究竟有什么功效?接下來,我們就從藥物作用機(jī)制和臨床應(yīng)用出發(fā),深入了解這款藥物。?以下是幾個(gè)
泌尿外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2025-05-28
??男性可能因客觀原因長(zhǎng)期未排精(如禁欲、分居、心理壓力等),然而,長(zhǎng)期不排精并非“養(yǎng)精蓄銳”,反而可能對(duì)生理和心理造成潛在影響。那么,一年不排精會(huì)出現(xiàn)哪些問題呢?本文將詳細(xì)解答。??一年不排精可能會(huì)出現(xiàn)
泌尿外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2025-05-28
?女生憋尿后想尿卻尿不完?這些原因與解決辦法要知道??在忙碌的工作學(xué)習(xí)中或是出行不便時(shí),不少女生都有過憋尿的經(jīng)歷。而憋尿后,那種想尿卻尿不完、頻繁跑廁所的特殊感覺,著實(shí)讓人苦惱。這種情況不僅影響日常生
泌尿外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2025-05-28
??尿失禁指無法自主控制排尿,尿液不自主流出的現(xiàn)象。對(duì)于八十多歲的老人而言,尿失禁的發(fā)生與衰老導(dǎo)致的生理功能減退、疾病影響及藥物副作用等因素相關(guān)。隨著年齡增長(zhǎng),盆底肌肉松弛、膀胱彈性減弱,加之基礎(chǔ)疾病增
泌尿外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2025-05-28
雙腎泥沙樣結(jié)石作為泌尿系統(tǒng)常見疾病,因其癥狀隱匿、容易復(fù)發(fā)的特點(diǎn),讓許多患者陷入了治療困惑。究竟需不需要治療?又該如何應(yīng)對(duì)???雙腎泥沙樣結(jié)石是否需要治療,不能一概而論,要綜合多方面因素判斷。如果結(jié)石較
泌尿外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2025-05-28
吃飯、喝水本是日常小事,但若每咽一口東西都感覺肋骨里隱隱作痛,甚至影響進(jìn)食,這種“小癥狀”可能暗藏大問題,本文將帶你揭開疼痛背后的真相,助你科學(xué)應(yīng)對(duì)。每咽一口東西肋骨里面疼的常見原因及應(yīng)對(duì)措施一般有以
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
膝蓋作為人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一,承載著日常行走、跳躍等動(dòng)作的重量與沖擊。然而,鮮有人知道,髕骨與股骨之間存在一條至關(guān)重要的“隱形緩沖帶”,那么現(xiàn)在,我們就揭開它的神秘面紗瞧瞧吧!??髕骨與股骨之間的間隙被
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
??每次運(yùn)動(dòng)后,臉紅得像熟透的蘋果,甚至有人調(diào)侃“上妝效果堪比腮紅”?其實(shí),這種現(xiàn)象被稱為“運(yùn)動(dòng)上臉”,醫(yī)學(xué)上稱為“運(yùn)動(dòng)性面部潮紅”。這種情況是什么原因引起的???一運(yùn)動(dòng)就臉紅,到底是怎么回事?以下是歸納
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
??膝蓋時(shí)不時(shí)隱隱作痛,想去醫(yī)院檢查,有人推薦做B超??上ドw疼做B超能查出什么?帶著這個(gè)疑惑,我們一起來了解下。膝蓋疼做B超可能查出的幾個(gè)結(jié)果?關(guān)節(jié)積液情況:B超可以清晰顯示膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)是否存在積液,精確
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
??尾骨骨折后,不少患者會(huì)遇到一個(gè)尷尬的問題:排便困難。尤其是骨折一個(gè)月后,疼痛雖有所緩解,但便秘卻成了新困擾,尾骨骨折一個(gè)月大便拉不出究竟能不能用力?尾骨骨折一個(gè)月大便拉不出能用力嗎???不建議用力排便
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
?“膝蓋疼得走不了路,拍片卻看不出問題?”——這可能是關(guān)節(jié)內(nèi)部“暗傷”在作祟!MRI膝關(guān)節(jié)平掃能穿透皮膚和肌肉,精準(zhǔn)捕捉韌帶撕裂、半月板損傷等“隱形病灶”。接下來,我們用通俗語言拆解這項(xiàng)“黑科技”,幫
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28