濕氣重的人常被“困、重、黏、濁”困擾：晨起頭昏沉如裹布??、四肢酸軟無力??、舌苔厚膩發(fā)白或發(fā)黃??、大便黏馬桶沖不凈??，甚至出現(xiàn)皮膚油膩長痘、關(guān)節(jié)酸痛、白帶異常等問題。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是脾胃運(yùn)化失常的“代謝
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-12-09
???濕氣重總沒精神？舌苔厚得像積雪、頭發(fā)油得能炒菜、肚子脹得像氣球……其實(shí)是身體“排水系統(tǒng)”罷工了！長期不調(diào)理會(huì)拖垮免疫力，甚至誘發(fā)肥胖、關(guān)節(jié)痛。別慌，這3味藥+4招生活調(diào)理，幫你從內(nèi)到外“清空”濕氣
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-12-09
???總覺得身體像被“泡在水里”，頭發(fā)一洗就油、大便黏膩沖不凈，甚至白天也昏昏沉沉？這些黏膩不適的信號(hào)，其實(shí)是身體在提醒你：濕氣太重啦！中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是脾胃運(yùn)化失調(diào)的“代謝垃圾”，外感濕邪或貪涼飲冷都會(huì)
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-12-09
總覺得身體發(fā)沉、皮膚油膩、大便黏膩沖不凈？這些是濕氣重的典型信號(hào)！??濕氣分為“外濕”（環(huán)境潮濕）和“內(nèi)濕”（脾胃虛弱、水液代謝差），常表現(xiàn)為頭重如裹、舌苔厚膩、關(guān)節(jié)酸痛、易水腫，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)肥胖、濕
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-12-09
???總覺得身體像裹了層濕毛巾，頭重腳輕、皮膚油膩、大便黏馬桶？這可能是濕氣在“搗亂”！中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是體內(nèi)代謝的“垃圾”，堆積久了會(huì)引發(fā)乏力、關(guān)節(jié)酸沉、舌苔厚膩等癥狀，調(diào)理需從健脾祛濕、通絡(luò)化瘀入手??
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??明明穿得不少卻手腳冰涼，臉色蠟黃像“蒙了灰”，晚上起夜兩三次還總腰酸？這些“小毛病”背后，可能是女性脾腎兩虛在悄悄“作怪”！中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，腎為先天之本，女性因經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期耗氣傷血，
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-12-09
脾胃兩虛常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹便溏、乏力倦怠、面色萎黃，調(diào)理需兼顧健脾益氣與和胃化濕。除飲食調(diào)整外，靈精膠囊、參苓白術(shù)散、香砂六君丸是三類常用中成藥，搭配生活養(yǎng)護(hù)，效果更佳????靈精膠囊：健脾益腎，化痰
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總怕冷、吃涼就腹瀉、腰膝酸軟還乏力？這些可能是脾腎兩虛+脾陽虧虛的信號(hào)！??脾為后天之本，主運(yùn)化水谷；腎為先天之本，主溫煦全身。脾陽不足則消化無力，腎陽虧虛則溫煦失職，兩者疊加會(huì)讓身體陷入“越冷越虛、越
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明明沒吃大魚大肉，卻總覺得肚子脹脹的，像塞了團(tuán)濕棉花？晨起眼皮浮腫、下午雙腿發(fā)沉，爬兩層樓就喘，連頭發(fā)都掉得比平時(shí)多……這些“身體灌鉛”的信號(hào)，多是脾腎兩虛導(dǎo)致水濕代謝失常，就像下水道堵了，垃圾排不出
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??總覺得口干舌燥、腰膝酸軟，明明沒熬夜卻眼睛干澀發(fā)燙？可能是脾腎陰虛在悄悄“作祟”！??中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，腎為先天之本，兩者陰液虧虛會(huì)導(dǎo)致虛火內(nèi)生，形成“越燥越虛、越虛越燥”的惡性循環(huán)??。這類
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明明沒熬夜、沒劇烈運(yùn)動(dòng)，卻整天像踩在棉花上，腰膝酸軟、食欲差、大便黏馬桶，甚至晨起眼皮浮腫？這種“身體被濕氣泡軟”的感覺，多是脾腎兩虛導(dǎo)致水液代謝失常，就像下水道堵塞，濕濁垃圾排不出去，身體自然“發(fā)霉
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??明明睡了七八個(gè)小時(shí)，醒來卻像“跑了馬拉松”一樣疲憊，甚至越睡越困、渾身乏力？這種“無效睡眠”可能不是懶，而是身體在提醒你：臟腑功能失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢，或是代謝負(fù)擔(dān)過重啦！????越睡越累的三大“元兇”1
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??早上起床本應(yīng)是精神煥發(fā)的時(shí)刻，但若總感到疲憊不堪、渾身乏力，甚至伴有頭暈或注意力渙散，可能是身體發(fā)出的“預(yù)警信號(hào)”??。這種持續(xù)的晨起疲勞，可能與睡眠質(zhì)量差、壓力過大、氣血不足或代謝功能失衡有關(guān)，而非
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-12-09
明明沒熬夜、沒高強(qiáng)度工作，卻整天像被抽走電池的玩偶，連說話都提不起勁？這種持續(xù)性疲勞可能是身體發(fā)出的“亞健康警報(bào)”，與氣血不足、濕氣纏身、臟腑功能失調(diào)或情緒壓力有關(guān)。就像手機(jī)后臺(tái)運(yùn)行太多程序，身體長期
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-12-09
明明睡了整晚，醒來卻像“沒充上電”——渾身發(fā)軟、腦袋發(fā)沉，甚至比睡前更累？這種“越睡越虛”的疲憊感，可能是身體在提示：睡眠質(zhì)量差、氣血運(yùn)行受阻或臟腑功能失調(diào)！??現(xiàn)代人常因熬夜、壓力大、濕氣重或脾胃虛弱
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-12-09
??總是感覺累到不想動(dòng)、渾身疲乏沒精神？這可能是身體在發(fā)出""能量告急""的信號(hào)！長期處于這種狀態(tài)，不僅影響工作效率，還可能悄悄拖垮免疫力哦~????疲乏背后的""元兇""可能有哪些？?脾胃虛弱：吃不下又消
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-12-09
流行性感冒患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用感康（復(fù)方氨酚烷胺片）。冬季來臨，隨著氣溫驟降與晝夜溫差擴(kuò)大，流行性感冒進(jìn)入高發(fā)期，以甲型H1N1、H3N2為主的流感病毒成為主要流行株。而感康（復(fù)方氨酚烷胺片）含有
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中日友好醫(yī)院2025-11-26
甲流患者可考慮遵醫(yī)囑服用感康（復(fù)方氨酚烷胺片），對(duì)改善患者存在的發(fā)熱、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀有幫助。11月氣溫驟降、人員聚集活動(dòng)增多，甲流病毒進(jìn)入活躍期，科學(xué)用藥是應(yīng)對(duì)甲流的重要環(huán)節(jié)。感康（復(fù)方氨
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-11-26
持續(xù)的身體乏力、精神不振，常被形容為“身體被掏空”的感覺，這往往是人體氣血不足、臟腑功能失調(diào)的典型表現(xiàn)??。中醫(yī)認(rèn)為，這與“脾虛生濕，腎虛生瘀”密切相關(guān)。脾為氣血生化之源，腎為元?dú)庵?，若脾失健運(yùn)、腎
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-11-21
經(jīng)常感到疲憊乏力、精神不濟(jì)，可能是身體在發(fā)出“能量告急”的信號(hào)?。這種狀態(tài)多與脾腎功能減弱、氣血運(yùn)行不暢或體內(nèi)痰瘀阻滯有關(guān)。長期勞累、飲食不節(jié)、情緒壓力等，都可能導(dǎo)致身體能量代謝失調(diào)，讓人整天昏昏沉沉
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-11-21
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