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早上吃雞蛋糕是否會長胖需要根據(jù)具體情況決定,如果只是適量吃,一般不會長胖,如果大量吃,通常會長胖。

1、不會:

雞蛋糕通常是使用雞蛋、牛奶、面粉等成分制作而成,其中含有的營養(yǎng)價值比較豐富,適量吃可以補充機體所需要的營養(yǎng),提高抵抗力,而且雞蛋糕里面含有一定脂肪,如果在早上只是適量吃,一般不會導(dǎo)致脂肪攝入過多,所以不會長胖。

2、會:

但是如果早上長期大量吃,不容易被機體消化和吸收,可能會導(dǎo)致脂肪攝入過多,而出現(xiàn)長胖的情況,同時還會加重胃腸負擔(dān),而引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng),對機體產(chǎn)生不利影響,所以建議適量吃。

早上除了吃雞蛋糕以外,也可以適量攝入其他有營養(yǎng)的食物,比如牛奶、雞蛋、大蝦等,也可以為機體補充營養(yǎng),在一定程度上增強體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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