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維生素c是人體必需的一種水溶性維生素,其每日膳食推薦劑量為成人九十毫克每天,孕婦130毫克每天,這是必須保證基本攝入劑量。如果缺乏就有可能出現(xiàn)牙齦出血、抵抗力下降等癥狀,如需顯著提高抵抗力可以補充高劑量的維生素c,每天補充五百到一千毫克,補充維生素c可以提高白細(xì)胞的功能、吞噬細(xì)胞的噬菌能力,提高抗體和補體的水平,從而顯著迅速提高機(jī)體的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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