高血脂的人可以吃花生，但不要過量食用?；ㄉm然含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和多種營養(yǎng)成份，但也含有一部分的油脂。如果經(jīng)常吃花生，可能會(huì)加重高血脂的癥狀，也不利于高血脂的治療。
建議高血脂的患者在日常飲食上。宜多吃蔬菜類的食物，像油菜、白菜、芹菜，銀耳木耳等，應(yīng)忌食油膩性大的食物，不要吃高膽固醇食物和肉類型食物，宜清淡飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
高血脂的人能吃花生嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-03-31375次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血脂的人能吃豆油嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，尤其很多年輕人血脂就開始高，和現(xiàn)在的年輕人，運(yùn)動(dòng)量過少，過度的肥胖，以及過度油膩的飲食，有很大的關(guān)系。所以要想控制好血脂，除了藥物治療以外，這種健康的生活方式，也是非常的必要的，那么在飲食上，高血脂的人應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，應(yīng)該是盡量多吃蔬菜、水果，盡量少吃油膩的飲食，也就說魚、肉盡量少吃。那么油類食物，也都是含脂肪的，雖然說豆油主要含的是植物油，可能有些不飽和脂肪酸，但是如果吃得過多，也會(huì)造成血脂的升高，所以說這種植物油，包括豆油，高血脂是可以吃的，但是不宜吃得過多。
01:09
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 4563次
-
高血脂的人能吃阿膠嗎高血脂的人現(xiàn)在非常得多，主要血液化驗(yàn)檢查發(fā)現(xiàn)，有很多人的血脂水平升高了，也就說血液中的甘油三酯和膽固醇的水平是升高的，大家也越來越重視，可能也注意飲食。生活習(xí)慣方面，也都非常小心，尤其是一些中老年人，年輕人現(xiàn)在可能生活方式不健康非常多。高血脂的人，可能有一些老年人，可能會(huì)有保健的意識(shí)，愿意吃保健品，適合高血脂或者什么樣的保健品，不適合高血脂，實(shí)際上魚油不太適合，高血脂的人去吃。因?yàn)槭忻嫔腺I的魚油，可能純度不夠，不但不能降脂，反而對血脂還會(huì)有一定，升高的作用，所以不要隨便去買魚油的制品。阿膠也是屬于一種補(bǔ)品，或者保健品，主要作用是補(bǔ)血補(bǔ)氣，主要是補(bǔ)氣血的作用，可以提高血色素，血紅蛋白的水平，而阿膠對血脂，并沒有特別明顯的作用，比如說降血脂，或者升高血脂等等，所以確實(shí)，如果需要吃阿膠的人，高血脂也是可以吃的。
01:38
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 6988次
-
高血脂的人能吃花生嗎高血脂的人能吃花生，但是要少吃。因?yàn)榛ㄉ幸欢ǖ闹境煞?，血脂高的人?yīng)該限制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝入?；ㄉ?，每天的攝入盡量不要超過15克。同時(shí)，高血脂的人應(yīng)該多吃蔬菜，水果，全谷類的食物，不僅可以獲得復(fù)合性的碳水化合物，還可以攝入對身體有益的膳食纖維。減少精細(xì)的碳水化合物攝入，比如零食，方便面，膨化食品。一定要減少含糖的飲料，以及甜食的攝入?？梢赃m當(dāng)?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括瘦肉、雞蛋白等等。語音時(shí)長 01:09”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-02 3264次
-
高血脂能吃花生嗎血脂高的人群是不建議吃花生的，花生中含有豐富的脂肪，每100克的花生粒還有脂肪是44.3克，是脂肪含量比較高的，所以血脂高的人盡量避免吃花生。血脂高的人群在進(jìn)行降血脂治療時(shí)，生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)，需要長期堅(jiān)持，根據(jù)血脂異常的程度，分型以及性別，年齡和勞動(dòng)強(qiáng)度等等來制定食譜。飲食中應(yīng)該減少飽和脂肪酸的攝入和膽固醇的攝入，補(bǔ)充植物固醇和可溶性的纖維，增加有規(guī)律的體力活動(dòng)，以控制體重，保持適合的體重指數(shù)，同時(shí)戒煙，限鹽，限制飲酒，尤其是禁止飲烈性的酒。語音時(shí)長 01:11”
徐冬冬
主治醫(yī)師馬鞍山市中心醫(yī)院
2020-03-23 3421次
-
高血脂的人能吃花生嗎病情分析：高血脂患者是可以吃花生的，但是不能多吃，也不能吃油炸的花生，盡量把花生煮過再吃，可減少油脂的攝入?；ㄉ胁伙柡椭舅?，適量吃可以調(diào)節(jié)血脂。意見建議：血脂高可以導(dǎo)致血液黏稠，血流緩慢，容易導(dǎo)致血管堵塞，誘發(fā)心腦血管疾病。定期復(fù)查血脂，注意飲食調(diào)理，不要吃油膩的肉食，多吃蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)。如果比較胖的，建議減肥。
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-03 1701次
-
花生高血脂能吃嗎病情分析：高血脂的患者建議少吃花生，因?yàn)榛ㄉ鷮儆谟椭惖氖澄铮硗饣颊呓ㄗh平時(shí)盡量清淡飲食，少吃油脂類，油炸的食物。意見建議：建議患者平時(shí)可以多吃一些新鮮的當(dāng)季水果，比如獼猴桃，橘子，橙子，柚子等等。另外可以多吃一些綠色，顏色較深的蔬菜，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)油脂盡快排出。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-14 1102次
-
高血脂能吃花生嗎不建議高血脂患者吃花生?；ㄉ鷮儆诟邿崃?、高油分的食品吃了對高血脂不利。可以多吃一些低熱量、低脂肪的食物，比如蔬菜水果，粗糧。建議平時(shí)炒菜少放油和鹽，少吃腌制食品，可以吃一些菜，比如胡蘿卜，芹菜等。也要注意適量運(yùn)動(dòng)，可以步行或騎自行車代替開車
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
高血脂的人能吃海參嗎高血脂的人能吃海參，里面的氨基酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)、微量元素特別的豐富，適當(dāng)?shù)某阅軌蚪o身體進(jìn)行滋補(bǔ)，可以起到益精髓和降脂的療效。身體出現(xiàn)血脂高的情況是需要在飲食上做到低脂，低鹽，低糖，才能夠預(yù)防病情出現(xiàn)進(jìn)一步的惡化，平時(shí)避免高熱量食物，多
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
