喝果泥對(duì)身體的傷害一般有引起血糖升高、過(guò)敏、營(yíng)養(yǎng)單一、誘發(fā)齲齒、導(dǎo)致肥胖等。
1、血糖升高：
果泥是用新鮮水果制作而成的，糖含量比較高，如果喝果泥的量比較多容易導(dǎo)致血糖升高，長(zhǎng)期如此會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。喝果泥后可以多喝一些溫開(kāi)水，能夠加快身體代謝的速度，有利于糖代謝。
2、過(guò)敏：
如果患者屬于易過(guò)敏體質(zhì)，喝果泥以后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。
3、營(yíng)養(yǎng)單一：
果泥在制作過(guò)程中，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有所流失，如果長(zhǎng)期喝果泥不注意其他食物的攝入，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。平時(shí)還可以適量的吃小米粥、瘦肉、黃瓜等食物，對(duì)身體健康有一定好處。
4、誘發(fā)齲齒：
喝果泥后如果沒(méi)有清理口腔，殘留在口腔中的果泥會(huì)再次發(fā)酵，容易增加齲齒的患病風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)要養(yǎng)成刷牙漱口的習(xí)慣，可以防止這種情況發(fā)生。
5、導(dǎo)致肥胖：
果泥的糖含量比較高，如果喝的量比較多容易導(dǎo)致能量過(guò)剩，從而導(dǎo)致身體肥胖。
在日常生活中，需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，喝果泥時(shí)需要控制好攝入量，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
