風(fēng)寒感冒的自愈方法通常是注意保暖、多喝水、調(diào)整飲食、多休息、居住環(huán)境舒適等，一旦患病應(yīng)立即就醫(yī)。
1、注意保暖：
風(fēng)寒感冒主要由外感風(fēng)寒引起，患病后有鼻塞、流清涕、頭痛、咳嗽等癥狀。患者需要做好自身的保暖工作，根據(jù)天氣變化增減衣物，睡覺時選擇合適的被褥。
2、多喝水：
還要多喝一些溫開水，也可以喝一些紅糖姜水，能夠加快身體的新陳代謝，還可以起到發(fā)汗的作用，對緩解癥狀有幫助。
3、調(diào)整飲食：
飲食方面可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如山藥粥、小米粥、軟面條等，也要趁熱食用，對身體恢復(fù)有輔助作用。
4、多休息：
患病后身體比較虛弱，患者要以多休息為主，不可以從事劇烈運(yùn)動或重體力勞動，也能夠促進(jìn)疾病自愈。
5、居住環(huán)境舒適：
還要保持居住環(huán)境舒適整潔，也要讓溫濕度適宜，對疾病恢復(fù)有幫助。
如果病情比較嚴(yán)重，通過以上幾種方法沒有自愈，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用荊防顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒、感冒軟膠囊等藥物治療。
