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孕婦能不能吃杏仁應(yīng)根據(jù)具體情況來判斷,如果是甜杏仁通常能吃,如果是苦杏仁一般不能吃。

杏仁是日常生活中比較常見的食物,其中包括甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁中含有大量的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì),適量的吃甜杏仁能夠為身體補(bǔ)充所需營養(yǎng),有利于自身和胎兒的身體健康,而苦杏仁中含有氫氰酸,如果作為食物食用,其毒性可能會透過胎盤屏障,影響胎兒的健康發(fā)育,嚴(yán)重者可能還會危及胎兒的生命,因此孕婦可以適量的吃甜杏仁,但是不可以吃苦杏仁,以免對自身和胎兒的生命造成影響。

孕婦在懷孕期間,應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,還應(yīng)保持心情舒暢,可以適量的吃一些雞蛋、牛肉、魚肉等食物,能夠為身體補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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