專家建議: 不建議吃
慎食原因: 通常不建議孕婦吃冬寒菜，因為冬寒菜性寒，孕婦食用可能導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀，對胎兒和孕婦不利，容易增加先兆流產(chǎn)的風(fēng)險。
注意事項: 除冬寒菜外，還應(yīng)該避免吃冰激凌、辣椒等，可適量吃蘋果、菠菜等。
正文:
孕婦不建議吃冬寒菜。
孕婦在日常生活中需要保持良好的飲食習(xí)慣，注意少食多餐，還應(yīng)合理搭配膳食。通常不建議孕婦吃冬寒菜，因為冬寒菜性寒，孕婦食用可能導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀，對胎兒和孕婦不利，容易增加先兆流產(chǎn)的風(fēng)險。
除了不建議吃冬寒菜外，還應(yīng)該避免吃冰激凌、辣椒、冰鎮(zhèn)飲料等，可適量吃蘋果、菠菜、香蕉等。
孕婦除了要注意控制飲食外，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如瑜伽、慢走等，保持室內(nèi)環(huán)境的適宜，還要盡可能的避免接觸過多的放射線和有毒有害的化學(xué)物質(zhì)。還應(yīng)該注意保持良好的情緒，避免情緒過于激動，情緒波動過大可能會導(dǎo)致腹痛、出血，孕婦可以聽舒緩的音樂緩解心情。還要定期產(chǎn)檢，產(chǎn)檢可評估孕婦和胎兒情況，及早發(fā)現(xiàn)異常，確保母子安全。
