脫發(fā)可能是精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、頭癬、雄激素性脫發(fā)、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，可通過(guò)調(diào)節(jié)心情、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、口服藥物的方式恢復(fù)發(fā)量，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、精神壓力過(guò)大：
如果長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮等不良情緒中，通常會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，影響頭皮的血液循環(huán)和毛囊的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而引起脫發(fā)。平時(shí)應(yīng)注意調(diào)節(jié)心情，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電視、深呼吸的方式緩解緊張情緒。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果過(guò)度節(jié)食、挑食通常會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)通常會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康引起脫發(fā)。應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等，對(duì)恢復(fù)發(fā)量有幫助。
3、頭癬：
當(dāng)真菌感染頭皮后通常會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，損傷毛囊導(dǎo)致脫發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等藥物治療。
4、雄激素性脫發(fā)：
如果體內(nèi)的雄激素水平過(guò)高，通常會(huì)使毛囊逐漸萎縮變小，使頭發(fā)變細(xì)、變軟，引起脫落，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物治療。
5、甲狀腺功能減退癥：
由于甲狀腺激素分泌過(guò)少，通常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，影響毛囊的生長(zhǎng)周期，引起脫發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸潑尼松片等藥物治療。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，同時(shí)應(yīng)注意減輕壓力，正確護(hù)理頭發(fā)，從而預(yù)防脫發(fā)。
