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來姨媽可以吃韭菜嗎

姨媽一般是指月經(jīng),來月經(jīng)一般是可以吃韭菜的,但是在吃的時候要適量。

來月經(jīng)期間由于血液的丟失,女性一般會出現(xiàn)身體虛弱的情況,在此期間需要注意補充營養(yǎng)。而韭菜中富含硫化物,蛋白質(zhì),維生素及鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成份,適量食用可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)。并且中醫(yī)認為其具有溫中開胃,行氣活血,補腎助陽,散淤等功效,因此來月經(jīng)一般是可以吃韭菜的,對身體健康是有好處的。但是韭菜屬于辛辣刺激食物,在吃的時候要適量,避免加重胃腸負擔。

來月經(jīng)以后患者需要注意休息,不要過度勞累,不要劇烈運動,同時也不要有性生活。要多喝溫水,不要吃生冷的食物,如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等,以免造成痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。如果患者有月經(jīng)不規(guī)律的情況或者月經(jīng)過多、過少等情況,一定要及時就診治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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