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哺乳期可以吃冰淇淋嗎

在哺乳期的時(shí)候,涼的、辛辣的都盡量不吃或者少吃。因?yàn)樗梢酝ㄟ^乳汁代謝,代謝之后到新生兒的腸道里,尤其是吃了冰淇淋比較涼,到新生兒的腸道可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、拉肚子,而辛辣刺激性的也會(huì)刺激新生兒的腸道引起腹瀉,所以不能吃涼的和辛辣刺激的。哺乳期的時(shí)候要注意如果乳汁不夠可以多喝湯汁,如雞湯、魚湯、骨頭湯等等,一些肉類燉兩到三個(gè)小時(shí)熬制的湯呈乳白色,也就是營(yíng)養(yǎng)成分都融入湯中,通過喝湯下奶效果比較好。飲食沒有其他禁忌,生麥芽水是回奶的,是不能喝的。

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