懷孕的女性一般吃草莓、橘子、香蕉、蘋(píng)果、火龍果等水果比較好，如果吃水果后出現(xiàn)不適，需要立即就醫(yī)。
1、草莓：
不僅可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，而且口感鮮美，能夠刺激味蕾，可以改善在孕期出現(xiàn)的食欲不振、惡心等癥狀。
2、橘子：
含有較為豐富的維生素，能夠促進(jìn)鐵的吸收，可以在一定程度上預(yù)防貧血。
3、香蕉：
其中的鉀含量比較高，能夠維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，所含的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠預(yù)防便秘。
4、蘋(píng)果：
是一種性質(zhì)溫和的水果，不會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，可以為身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等。
5、火龍果：
其中的纖維素比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，特殊的味道還可以刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，有助于增加食欲。
吃以上水果時(shí)應(yīng)控制攝入量，同時(shí)還要遵醫(yī)囑產(chǎn)檢，以便了解自身和胎兒的具體情況。
