鯽魚冬瓜湯具有補(bǔ)充營養(yǎng)、補(bǔ)充能量、輔助通便、利水通乳、促進(jìn)消化的功效。其禁忌有急性腹瀉者、對鯽魚過敏者、感冒發(fā)熱者、高脂血癥者、急性痛風(fēng)者等。如果在喝鯽魚冬瓜湯后，身體出現(xiàn)了不適，需要及時就醫(yī)治療。
一、功效：
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：
鯽魚冬瓜湯是由鯽魚和冬瓜熬煮而成，其中的營養(yǎng)比較豐富，所含有的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、膳食纖維容易被機(jī)體吸收和利用，適量的喝鯽魚冬瓜湯，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于提高身體免疫力。
2、補(bǔ)充能量：
鯽魚冬瓜湯中的熱量比較高，喝鯽魚冬瓜湯后可以轉(zhuǎn)化為能量，能夠起到補(bǔ)充能量的作用，對改善身體乏力、身體疲勞感有幫助。
3、輔助通便：
其中膳食纖維含量比較豐富，而且水分也比較多，適量喝鯽魚冬瓜湯可以起到輔助通便的作用，適合大便干結(jié)、排便困難的人群食用。
4、利水通乳：
冬瓜具有利尿的作用，而鯽魚則可以起到通乳的功效，所以喝鯽魚冬瓜湯可以促進(jìn)尿液的排出，而且還能夠起到通乳的作用，是產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)身體的理想食品。
5、促進(jìn)消化：
適量喝鯽魚冬瓜湯，還能夠加速胃腸道的蠕動，可以起到促進(jìn)消化的作用，對改善食欲下降有幫助。
二、禁忌：
1、急性腹瀉者：
因為冬瓜性質(zhì)較為寒涼，所以急性腹瀉的患者應(yīng)禁止喝鯽魚冬瓜湯，以免加重患者的腹瀉癥狀。
2、對鯽魚過敏者：
如果患者屬于過敏體質(zhì)并且對鯽魚過敏，應(yīng)禁止喝鯽魚冬瓜湯，以免喝了之后使機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，會出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹的癥狀，嚴(yán)重時還會誘發(fā)呼吸急促的癥狀。
3、感冒發(fā)熱者：
感冒發(fā)熱的患者可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山藥粥等，通常不能喝鯽魚冬瓜湯，以免喝了之后影響到身體的正?；謴?fù)。
4、高脂血癥者：
因為鯽魚冬瓜湯中的油脂含量比較高，所以高脂血癥的患者也應(yīng)禁止喝這種食物，以免引起體內(nèi)的血脂升高，不利于疾病的控制。
5、急性痛風(fēng)者：
因為鯽魚冬瓜湯中的嘌呤含量較高，急性痛風(fēng)者也應(yīng)禁止喝鯽魚冬瓜湯，以免引起體內(nèi)的尿酸升高，會加重患者的病情。
在日常生活中也應(yīng)做到膳食均衡，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到三餐定時定量，對身體健康有好處。
