患者每天運(yùn)動體重還是降不下來，可能是由沒有達(dá)到有效運(yùn)動、沒有配合飲食、睡眠質(zhì)量下降等引起的。
1、沒有達(dá)到有效運(yùn)動：
減肥必須達(dá)到一定的時間，如果時間太短且沒有消耗內(nèi)在脂肪，對減肥一般是沒有幫助的，就有可能會出現(xiàn)每天運(yùn)動體重還是降不下來的情況。同時，如果運(yùn)動時間足夠，但運(yùn)動強(qiáng)度不夠，也會出現(xiàn)每天運(yùn)動體重還是降不下來的情況。
2、沒有配合飲食：
肥胖的主要原因是長期攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會導(dǎo)致肥胖。如果患者每天鍛煉身體，但是沒有控制飲食，就會出現(xiàn)每天運(yùn)動體重還是降不下來的情況。
3、睡眠質(zhì)量下降：
如果患者經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量差，整體激素水平會紊亂。睡眠能夠平衡體內(nèi)激素水平，當(dāng)睡眠質(zhì)量下降時，與脂肪合成代謝相關(guān)的激素水平會升高，而與脂肪分解代謝相關(guān)的激素水平會降低，就會影響脂肪的新陳代謝，從而出現(xiàn)每天運(yùn)動體重還是降不下來的情況。
