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• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實(shí)作為一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因?yàn)樵袐D本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來(lái)說，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會(huì)讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來(lái)源于對(duì)孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子能不能健康成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)不會(huì)有一些問題。還有孕婦特別是早期會(huì)一些早孕反應(yīng)，影響她的進(jìn)食，也會(huì)影響她的睡眠。到晚期，因?yàn)樗共吭鲩L(zhǎng)得特別明顯，也會(huì)影響她的睡眠的體位，也會(huì)影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

  01:42
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 3273次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23429次

• 孕婦初期失眠怎么辦
  孕婦初期失眠是因?yàn)轶w內(nèi)的激素大量的變化而導(dǎo)致的，一大部分人群會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，那么對(duì)于孕婦初期失眠應(yīng)該怎么辦，大致有以下幾個(gè)方面：第一、孕婦應(yīng)該保持良好的情緒，不要因?yàn)轶w內(nèi)的激素變化而影響情緒，從而出現(xiàn)失眠。保持大便通暢，選擇自己喜歡的事情來(lái)做，比如可以聽一些舒緩類的音樂。第二、可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，但是不要過于運(yùn)動(dòng)，不要提重物，只要微量的運(yùn)動(dòng)即可以，這樣可以調(diào)整體內(nèi)的激素變化。第三、應(yīng)該定期的進(jìn)行產(chǎn)檢，來(lái)檢測(cè)體內(nèi)是否有疾病而導(dǎo)致的失眠，觀察血糖、血脂、血壓的變化等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-20 8903次

• 孕婦失眠，怎么辦？
  由于孕婦的生理因素以及心理因素的原因可能會(huì)引起入睡困難、易醒、多夢(mèng)、睡眠時(shí)間短的癥狀。如果出現(xiàn)了孕婦失眠的情況，建議采用規(guī)律的睡眠時(shí)間，盡量晚上十點(diǎn)就寢。平時(shí)不要玩手機(jī)電腦，多吃些雞蛋、豆制品和牛奶。臨睡之前不要喝過多的水或者湯類食物，防止出現(xiàn)尿頻。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，一般情況下都是可以得到明顯的改善，如果情況比較嚴(yán)重可以考慮藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-17 2599次

• 孕婦失眠，怎么辦？
  孕婦失眠在臨床上也是比較多見的。具體的緩解辦法大致有以下幾個(gè)方面，第一，孕婦情緒容易波動(dòng)，容易煩躁，焦慮甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，所以穩(wěn)定情緒是改善孕婦失眠的主要方法之一。第二，孕婦在妊娠后期會(huì)因?yàn)樘旱脑鲩L(zhǎng)而使睡眠不得安穩(wěn)，所以選擇合適的體位睡覺才是緩解這種失眠最好的方法。第三，在飲食上應(yīng)該多注意避免吃一些辛辣刺激性的食物和濃茶、濃咖啡等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-19 4201次

• 孕婦失眠怎么辦
  孕婦出現(xiàn)失眠主要是由于孕婦的精神壓力過大，由于思想負(fù)擔(dān)過重出現(xiàn)失眠的癥狀，可以多喝牛奶，尤其是在睡覺之前喝杯牛奶，也可以多吃一些富含葉酸類的蔬菜，同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以改善睡眠狀態(tài)的。避免精神壓力過大，避免情緒緊張，避免過度勞累，這樣也是可以有效改善失眠癥狀的，孕婦出現(xiàn)失眠避免服用藥物。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 1502次

• 孕婦失眠，怎么辦？
  由于孕婦的生理因素以及心理因素的原因可能會(huì)引起入睡困難、易醒、多夢(mèng)、睡眠時(shí)間短的癥狀。如果出現(xiàn)了孕婦失眠的情況，建議采用規(guī)律的睡眠時(shí)間，盡量晚上十點(diǎn)就寢。平時(shí)不要玩手機(jī)電腦，多吃些雞蛋、豆制品和牛奶。臨睡之前不要喝過多的水或者湯類食物，防止出現(xiàn)尿頻。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，一般情況下都是可以得到
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-25 181次

• 孕婦初期便秘怎么辦
  如果孕婦在懷孕初期出現(xiàn)便秘的癥狀，首先要注意飲食，一日三餐定時(shí)定量，同時(shí)要搭配合理，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓w維素的食物，如高粱玉米等，同時(shí)一定要吃早餐，同時(shí)要避免食用辛辣刺激性的食物。另外在懷孕期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，避免過度勞累，同時(shí)也要注意休息，保證充足的睡眠。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次