調(diào)理體質(zhì)首先要了解自己的體質(zhì)，然后針對個人體質(zhì)進行飲食調(diào)理和藥物調(diào)理。
體質(zhì)通常可以分為：平和體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣虛血虛體質(zhì)等。
平和體質(zhì)：平和體質(zhì)的患者一般會身體健康、胃口好、消化好，性格開朗、社會適應能力強，只需要注意飲食，不吃生冷寒涼的食物，保持充足的睡眠，適當運動。
濕熱體質(zhì)：濕熱體質(zhì)的患者通常會大便粘膩、舌苔水滑、容易體虛乏力、倦怠懶言，特別容易感染疾病，且恢復較慢。濕熱體質(zhì)的患者可以多吃健脾益氣的食物，比如白扁豆、山藥、茯苓、桂圓等，還可以服用祛濕熱的藥物，比如參苓白術散、當歸苦參丸等。
氣虛血虛體質(zhì)：氣虛血虛體質(zhì)的患者一般會身體虛弱、面色蒼白、呼吸氣短、月經(jīng)不調(diào)等，可以多吃益氣補血的食物，比如大棗、桂圓等，也可以服用補氣血的藥物比如補中益氣丸和人參養(yǎng)榮丸等。
患者想要調(diào)理體質(zhì)可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，根據(jù)個人體質(zhì)選擇調(diào)理方案。
