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女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿鄣摹?/p>

蜂蜜具有促進化的作用,可以有效的預(yù)防便秘。另外在月經(jīng)期間,女性一定要注意天氣的變化情況,避免著涼。同時飲食要清淡易消化,不吃生冷過硬的食物。在日常生活中,建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,提高自身的抗病能力。同時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜。

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