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兒童微量元素銅偏高怎么辦

兒童微量元素銅偏高可以通過減少銅的攝入、多喝水、增加鍛煉等方式改善。

1、減少銅的攝入:

兒童微量元素銅偏高可能是由于攝入銅含量較高的食物所致,例如巧克力、堅(jiān)果等,需要減少攝入銅含量較高的食物進(jìn)行改善。

2、多喝水:

多喝溫開水,一般可以加快機(jī)體的新陳代謝,在一定程度上有利于促進(jìn)體內(nèi)多余的銅排出體外。

3、增加鍛煉:

比如跑步、游泳、跳繩等,這些運(yùn)動(dòng)也有助于加快機(jī)體的代謝,促進(jìn)體內(nèi)銅的排出。

除了可使用以上方式外,也可以多吃含膳食纖維和維生素豐富的食物改善,再無其他特殊方法。平時(shí)需要給兒童養(yǎng)成良好的習(xí)慣,飲食方便合理安排,保持營養(yǎng)均衡,預(yù)防飲食不當(dāng)對(duì)身體造成不必要的損傷。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀,還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查明病因,然后遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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