專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 200g/天
慎食人群: 對(duì)地皮菜過(guò)敏的人群、急性胃炎患者
宜食原因: 地皮菜含有較多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等，容易被機(jī)體消化和吸收，適量吃通常不會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，孕婦適當(dāng)吃還可以為機(jī)體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持健康。
注意事項(xiàng): 地皮菜建議選擇爆炒，但是不能過(guò)量吃，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
孕婦可適量吃地皮菜。
建議用量：200g/天。
孕婦飲食上需要清淡，不建議進(jìn)食刺激性較強(qiáng)的食物。地皮菜含有較多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等，容易被機(jī)體消化和吸收，適量吃通常不會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，孕婦適當(dāng)吃還可以為機(jī)體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持健康。
地皮菜建議選擇爆炒，但是不能過(guò)量吃，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)。如果自身屬于對(duì)地皮菜過(guò)敏的人群，則不建議吃，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，地皮菜會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，不建議急性胃炎患者吃，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
孕婦在平時(shí)生活中也需要注意調(diào)整心態(tài)，不要過(guò)度焦慮，保持良好個(gè)人衛(wèi)生，需要每天使用溫水清洗外陰，盡量穿著寬松以及透氣性較好的內(nèi)褲，防止不良現(xiàn)象發(fā)生。
