專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g/天
慎食人群: 對地皮菜過敏的人群、急性胃炎患者
宜食原因: 地皮菜含有較多營養(yǎng)物質(zhì)，比如粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等，容易被機體消化和吸收，適量吃通常不會影響胎兒正常發(fā)育，孕婦適當吃還可以為機體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持健康。
注意事項: 地皮菜建議選擇爆炒，但是不能過量吃，容易加重胃腸道負擔。
正文:
孕婦可適量吃地皮菜。
建議用量：200g/天。
孕婦飲食上需要清淡，不建議進食刺激性較強的食物。地皮菜含有較多營養(yǎng)物質(zhì)，比如粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等，容易被機體消化和吸收，適量吃通常不會影響胎兒正常發(fā)育，孕婦適當吃還可以為機體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持健康。
地皮菜建議選擇爆炒，但是不能過量吃，容易加重胃腸道負擔。如果自身屬于對地皮菜過敏的人群，則不建議吃，可能會出現(xiàn)過敏反應，比如皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，地皮菜會促進胃腸蠕動，不建議急性胃炎患者吃，可能會導致病情加重。
孕婦在平時生活中也需要注意調(diào)整心態(tài)，不要過度焦慮，保持良好個人衛(wèi)生，需要每天使用溫水清洗外陰，盡量穿著寬松以及透氣性較好的內(nèi)褲，防止不良現(xiàn)象發(fā)生。
