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• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因?yàn)楹染茣又馗哐獕?。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實(shí)不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實(shí)在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。

  

  01:36
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 8286次

• 高血壓的病人飲食上應(yīng)該注意什么

  高血壓的病人，飲食上最常見的是要低鹽飲食，也就是每天飲食里面的，含鈉的值要少于6克。國家是推薦低于6克，但是鈉很難定義，我們每天去檢測所食用的鹽的量。我們平時生活中，所吃的零食、青菜里面，其實(shí)也含有氯化鈉。還有要看是不是有繼發(fā)性的因素導(dǎo)致的，我們對于繼發(fā)性高血壓的飲食健康，有具體的一些要求，比如甲亢的病人，可能要把含碘的物質(zhì)，要控制或減少。

  

  01:03
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2056次

• 高血壓病人應(yīng)該怎樣合理安排飲食
  高血壓的患者飲食很關(guān)鍵，飲食以低鹽低脂飲食為主，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充充足的水果和蔬菜，這些充足的水果和蔬菜的攝入能夠給身體補(bǔ)充豐富的維生素和植物纖維，能夠起到一些降低血壓的作用。注意事項(xiàng)包括要低脂飲食，少吃一些動物脂肪，每人每周可以吃蛋類五個，適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，牛奶每天可以吃二百五十克左右。吃些水果和蔬菜，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z比如粳米，還有多吃魚和堅(jiān)果。少吃一些過分油膩的食物甜點(diǎn)，少喝含糖的飲料，而且要限鹽每天的鹽的攝入量不要超過六克。
  語音時長 1:18”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-07 1490次

• 如何合理安排高血壓病人的生活起居
  針對于高血壓病人的生活起居，如果能夠合理的安排，可以防止血壓驟升、驟降，能夠維持穩(wěn)定的正常的血壓。一般從飲食上講，需要低鹽、低糖、低脂飲食，飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激，每次就餐吃的不要過飽，可以少吃多餐。并且不要熬夜，盡量的能夠保證六到八個小時的連續(xù)的優(yōu)質(zhì)的睡眠狀態(tài)。并且平時還要進(jìn)行一些體育鍛煉，不要久坐不動，比如可以做瑜伽、太極拳、慢跑、爬山、游泳、跳繩等。盡量的能夠保證血液循環(huán)暢通，另外定期還要監(jiān)測一下血壓變化情況，以及血糖、血脂、肝腎功能、心臟彩超儀、心電圖的檢查。并且在整個的日常生活中一定要保證心態(tài)平和，不大喜大悲，這些措施來改善患者的生活起居，能夠起到良好的控制血壓升高的效果。
  語音時長 02:02”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-02-04 2113次

• 如何合理安排高血壓病人的生活起居
  堅(jiān)持定期就醫(yī)。高血壓患者應(yīng)努力做到定期就醫(yī)，在可能的情況下，盡量做到就近就醫(yī)、固定醫(yī)生就醫(yī)。情緒要穩(wěn)定，避免情志刺激。這是十分關(guān)鍵的。，堅(jiān)持定期就醫(yī)。高血壓患者應(yīng)努力做到定期就醫(yī)，在可能的情況下，盡量做到就近就醫(yī)、固定醫(yī)生就醫(yī)。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1402次

• 關(guān)節(jié)炎病人如何合理安排飲食起居
  病情分析：關(guān)節(jié)炎的發(fā)生大多數(shù)與缺鈣或者肥胖有關(guān)，韓良也是引起關(guān)節(jié)炎的原因。意見建議：關(guān)節(jié)炎的患者要想針對病情做出更好的起居變化，這些都應(yīng)該根據(jù)病因來調(diào)整。建議患有關(guān)節(jié)炎的患者多吃一些富含鈣的食物，平時多曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。對于體重過重的患者，平時應(yīng)該控制飲食，不宜吃得過飽。平時也應(yīng)該多吃水果，蔬菜等富含維生素的食物。平時的活動應(yīng)該適量，盡量避免過度勞累。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-28 1204次

• 如何合理安排高血壓病人的生活起居
  針對于高血壓病人的生活起居，如果能夠合理的安排，可以防止血壓驟升、驟降，能夠維持穩(wěn)定的正常的血壓。一般從飲食上講，需要低鹽、低糖、低脂飲食，飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激，每次就餐吃的不要過飽，可以少吃多餐。并且不要熬夜，盡量的能夠保證六到八個小時的連續(xù)的優(yōu)質(zhì)的睡眠狀態(tài)。并且平時還要進(jìn)行一些體育鍛煉，不
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 54次

• 慢性胃炎病人如何合理安排飲食
  第一，要使用清淡易消化和刺激性小的食品，避免使用過油，過甜，過咸，過于粗硬的食物，不吃或者少吃油炸,燒烤,煙熏和腌制的食品。第二，不要暴飲暴食。養(yǎng)成每頓飯吃八成飽的習(xí)慣少量多餐。第三，吃飯要專心，不要看書,看報(bào),看電視,看手機(jī)，因?yàn)榉中牟焕谙?。第四，吃任何東西都要細(xì)嚼慢咽，不斷咀嚼可以促進(jìn)消化液
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-17 342次