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初中生睡4個(gè)小時(shí)會猝死嗎

初中生如果只是偶爾睡4個(gè)小時(shí),一般情況下不會猝死,如果連續(xù)一段時(shí)間只睡4個(gè)小時(shí),有可能會猝死。

正常人每天的睡眠時(shí)間在8個(gè)小時(shí)左右,如果只是偶爾出現(xiàn)睡4個(gè)小時(shí)的情況,有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體疲乏的情況,而且還有可能會使交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致血壓升高,心率加快,一般不會使患者猝死。如果持續(xù)一段時(shí)間只睡4個(gè)小時(shí),就有可能會增加患者猝死的風(fēng)險(xiǎn),出現(xiàn)猝死的情況。

患者如果經(jīng)常熬夜還有可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂,容易使皮膚變得暗黃,如果長期持續(xù)性的熬夜,就會降低人體的免疫力,導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。所以平時(shí)一定要減少熬夜的次數(shù),養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。飲食方面要注意營養(yǎng)的合理搭配,避免經(jīng)常吃高脂肪、高熱量、高鹽的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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