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早上起床腰疼,可通過更換床墊、調(diào)整睡姿、使用藥物、物理治療和改善生活習慣等措施來緩解。以下是根據(jù)不同病因的具體應對策略:

1、床墊與睡姿調(diào)整

若因床板過硬或睡姿不當導致腰疼,應更換合適的床墊,調(diào)整睡姿,避免腰部受到持續(xù)壓迫。

2、腰肌勞損

腰肌勞損引起的腰疼,可使用紅花油、正骨水等外用藥物,或口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。

3、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎導致的腰疼,可使用非甾體抗炎藥,并根據(jù)醫(yī)生建議使用免疫抑制劑如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。

4、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥引起的腰疼,可服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物,配合肌肉松弛藥如氯唑沙宗,以及物理治療如熱敷、超短波等。

5、其他原因

腎結(jié)石等其他原因?qū)е碌难?,需及時就醫(yī),進行相應治療,如體外沖擊波碎石術。

如癥狀持續(xù)不減或加重,應及時就醫(yī),以免延誤病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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