腰果作為一個硬果，中醫(yī)認(rèn)為它可以治療咳逆、心煩口渴等等。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，腰果的營養(yǎng)成分非常的豐富，它的脂肪高達(dá)47%，蛋白高達(dá)20%，還含有維生素A、B、B2等等，其中還有一些微量元素，包括錳、鎂、硒等等，所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老，還有抗腫瘤，還有在預(yù)防心腦血管疾病方面有很好的作用。腰果它還有個非常特別的作用，就是催乳的作用，所以對產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女是有益的。
腰果的功效與作用
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-06-2299424次
以上內(nèi)容僅供參考
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腰果的功效與作用腰果作為一個硬果，中醫(yī)認(rèn)為它可以治療咳逆、心煩口渴等等。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，腰果的營養(yǎng)成分非常的豐富，它的脂肪高達(dá)47%，蛋白高達(dá)20%，還含有維生素A、B、B2等等，其中還有一些微量元素，包括錳、鎂、硒等等，所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老，還有抗腫瘤，還有在預(yù)防心腦血管疾病方面有很好的作用。腰果它還有個非常特別的作用，就是催乳的作用，所以對產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女是有益的。
01:20
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-25 111952次
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吃腰果上火嗎油炸的食物脂肪含量是比較多的，不容易消化。油炸食物吃多了會引起消化不良，還會出現(xiàn)飽腹后出現(xiàn)的胸悶，甚至惡心、嘔吐等癥狀。腰果中是含有豐富的油脂的，每100g腰果大約含590大卡的熱量，所以腰果是屬于熱性的食物，過多的脂肪會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，也會加重腸炎和腹瀉。對于糖尿病或者是肥胖的人群，一定要限制腰果的量，因為腰果是屬于干果類食物，含有豐富的脂肪。另外腰果中鈉鹽含量是比較多的，所以肥胖的人或者糖尿病患者，每天一定要控制腰果的攝入，否則會出現(xiàn)上火的癥狀。
01:14
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 20769次
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腰果的功效有哪些腰果是一種富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素礦物質(zhì)的食物。腰果富含蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以提供人體生長所需要的能量。其次，腰果含有不飽和脂肪酸，可以降低人體的血清膽固醇，起到軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病。腰果富含多種的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅、鎂、錳，可以起到抗氧化、抗衰老、美容養(yǎng)顏、預(yù)防腫瘤等功效。最后腰果還富含多種的維生素，比如維生素A、維生素b1、維生素b2，可以起到預(yù)防疾病、增強免疫力、消除疲勞等作用。語音時長 01:20”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-07 15528次
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腰果有什么功效腰果是一種富含蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)的食物。腰果富含蛋白質(zhì)，可以提供人體生長所需要的能量。同時腰果還富含不飽和脂肪酸，可以降低人體的膽固醇，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。再次腰果富含多種維生素，比如維生素a、維生素b1、維生素b2，可以起到抗衰老、抗氧化、抗腫瘤的功效。再者腰果富含多種的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅、鎂、錳等微量元素，可以提供人體的生長需要。最后腰果還富含多種的有機酸，可以軟化血管，使皮膚有光澤，起到養(yǎng)顏美容的功效。語音時長 01:29”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-07 108134次
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腰果有什么功效病情分析：腰果的功效有：第一，腰果中含有的某些維生素及微量元素有很好的軟化血管的作用，有血管、防治心血管疾病的功效。第二，腰果中含有豐富的油脂，可以潤腸通便，有助于潤膚美容，還可以延緩衰老。第三，經(jīng)常食用腰果可以有效提高機體抗病能力。意見建議：建議注意飲食，不能多吃油膩，辛辣刺激性的食物?？梢远喑孕迈r的蔬菜，水果補充身體必要的維生素及微量元素。
王寶進(jìn)
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2020-10-31 2601次
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黃豆的功效與作用病情分析：黃豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng)，具有健脾寬中，潤干消水、清熱解毒、益氣的功效。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結(jié)腸炎、口腔炎、痢疾有一定的調(diào)節(jié)作用。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免造成不良反應(yīng)。 意見建議：黃豆可以直接煮熟了吃，也可以做成豆制品食用，它的口感營養(yǎng)都非常好。平時要清淡飲食，不吃辛辣等刺激性，多吃一些新鮮水果蔬菜。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-10 6310次
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腰果的功效與作用腰果的功效通常有增加飽腹感、增進(jìn)食欲、提高免疫力、補充蛋白質(zhì)、促進(jìn)消化等，作用可以改善饑餓、食欲不振、免疫力低下、蛋白質(zhì)缺乏、消化不良等，需要控制攝入量。1、增加飽腹感：通常腰果中含有脂肪的成分，適量進(jìn)食能夠為機體補充能量，增加飽腹感，起到緩解饑餓的效果。2、增進(jìn)食欲：腰果香脆可口，適量進(jìn)食能夠增進(jìn)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
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紫衣腰果的功效與作用紫衣腰果的功效為增強飽腹感、補充維生素、補充礦物質(zhì)、刺激胃腸道蠕動、輔助增強身體抵抗力等，作用為改善饑餓、預(yù)防維生素缺乏、預(yù)防礦物質(zhì)缺乏、預(yù)防和緩解便秘、改善體質(zhì)等。如果不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、增強飽腹感：紫衣腰果是一種常見的堅果，吃起來清脆可口，而且味道特別香，可以作為健康小零食。平時在工作和
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
