腰果是一種富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素礦物質的食物。腰果富含蛋白質和碳水化合物，可以提供人體生長所需要的能量。其次，腰果含有不飽和脂肪酸，可以降低人體的血清膽固醇，起到軟化血管，預防心腦血管疾病。
腰果富含多種的礦物質，比如鈣、鐵、鋅、鎂、錳，可以起到抗氧化、抗衰老、美容養(yǎng)顏、預防腫瘤等功效。最后腰果還富含多種的維生素，比如維生素A、維生素b1、維生素b2，可以起到預防疾病、增強免疫力、消除疲勞等作用。
腰果的功效有哪些
朱晨主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2019-03-07 15524次
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醫(yī)生主講實錄
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腰果的功效與作用腰果作為一個硬果，中醫(yī)認為它可以治療咳逆、心煩口渴等等。從營養(yǎng)學角度來說，腰果的營養(yǎng)成分非常的豐富，它的脂肪高達47%，蛋白高達20%，還含有維生素A、B、B2等等，其中還有一些微量元素，包括錳、鎂、硒等等，所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老，還有抗腫瘤，還有在預防心腦血管疾病方面有很好的作用。腰果它還有個非常特別的作用，就是催乳的作用，所以對產后乳汁分泌不足的婦女是有益的。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-25 111952次
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吃腰果上火嗎油炸的食物脂肪含量是比較多的，不容易消化。油炸食物吃多了會引起消化不良，還會出現(xiàn)飽腹后出現(xiàn)的胸悶，甚至惡心、嘔吐等癥狀。腰果中是含有豐富的油脂的，每100g腰果大約含590大卡的熱量，所以腰果是屬于熱性的食物，過多的脂肪會增加肝臟的負擔，也會加重腸炎和腹瀉。對于糖尿病或者是肥胖的人群，一定要限制腰果的量，因為腰果是屬于干果類食物，含有豐富的脂肪。另外腰果中鈉鹽含量是比較多的，所以肥胖的人或者糖尿病患者，每天一定要控制腰果的攝入，否則會出現(xiàn)上火的癥狀。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 20766次
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腰果有什么功效腰果是一種富含蛋白質、氨基酸、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質的食物。腰果富含蛋白質，可以提供人體生長所需要的能量。同時腰果還富含不飽和脂肪酸，可以降低人體的膽固醇，起到預防心腦血管疾病的作用。再次腰果富含多種維生素，比如維生素a、維生素b1、維生素b2，可以起到抗衰老、抗氧化、抗腫瘤的功效。再者腰果富含多種的礦物質，比如鈣、鐵、鋅、鎂、錳等微量元素，可以提供人體的生長需要。最后腰果還富含多種的有機酸，可以軟化血管，使皮膚有光澤，起到養(yǎng)顏美容的功效。語音時長 01:29”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-07 108126次
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絲瓜的功效有哪些絲瓜是我們日常生活中經常能吃到的一種蔬菜，其中含有豐富的蛋白質，脂肪，粗纖維以及多種的維生素。絲瓜還具有非常多的藥用價值，首先，它具有很好的分布效果，另外，由于絲瓜中含有防止皮膚老化的b族維生素，可以增白皮膚的維生素c等成分，因此經常使用絲瓜，可以保護皮膚，消除斑塊，使皮膚潔白細嫩。另外，絲瓜還可以通乳，因此，對于乳汁不通的產婦來說，是一個非常好的選擇，絲瓜含有豐富的維生素c，長期使用可以清除人體內囤積的毒素和其他有害物質。語音時長 1:26”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-16 11468次
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腰果有什么功效病情分析：腰果的功效有：第一，腰果中含有的某些維生素及微量元素有很好的軟化血管的作用，有血管、防治心血管疾病的功效。第二，腰果中含有豐富的油脂，可以潤腸通便，有助于潤膚美容，還可以延緩衰老。第三，經常食用腰果可以有效提高機體抗病能力。意見建議：建議注意飲食，不能多吃油膩，辛辣刺激性的食物?？梢远喑孕迈r的蔬菜，水果補充身體必要的維生素及微量元素。
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2020-10-31 2601次
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腰果中毒的癥狀病情分析：一般情況下進食腰果不會中毒，但若是食用了生腰果或者是變質的腰果，有可能出現(xiàn)中毒癥狀，主要表現(xiàn)為腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐等。意見建議：建議不要進食生腰果或者是變質的腰果，以免引起中毒。一旦出現(xiàn)腹痛惡心嘔吐等癥狀，應立即喝大量溫水，自行催吐，然后盡快到醫(yī)院完善相關檢查，對癥治療。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-03-20 6111次
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腰果的功效有哪些腰果是一種富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素礦物質的食物。腰果富含蛋白質和碳水化合物，可以提供人體生長所需要的能量。其次，腰果含有不飽和脂肪酸，可以降低人體的血清膽固醇，起到軟化血管，預防心腦血管疾病。腰果富含多種的礦物質，比如鈣、鐵、鋅、鎂、錳，可以起到抗氧化、抗衰老、美容養(yǎng)顏、預防腫瘤
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-20 1286次
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腰果功效有哪些腰果是一種常見的干果，具有潤腸通便、補充營養(yǎng)的功效。因為腰果類似于腎，所以叫做腰果，是一種味道香濃、清脆可口的干果，既可以當做臨時使用，也可以制作成美味佳肴。腰果中含有豐富的油脂、維生素A、維生素E、維生素C以及鈣元素、鐵元素、磷元素的礦物質，因為腰果中含有豐富的油脂，適當?shù)某孕┭?，能夠起到潤腸通
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-06 1792次
