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女性在哺乳期間是不可以吃海鮮的,因?yàn)楹ur大部分屬于寒涼的食物,女性吃了以后可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等進(jìn)而影響乳汁的分泌。所以在此期間女性要嚴(yán)格注意飲食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、菠菜、小白菜等。另外在此期間建議養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起保證充足的睡眠,不能熬夜,同時(shí)也要注意天氣的變化情況,防止著涼。

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