高血壓患者幾點(diǎn)起來(lái)晨練最好沒(méi)有具體的時(shí)間，可以自行安排，但是要保證充足的睡眠。而且晨練時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，建議可以進(jìn)行慢跑、打太極、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。
高血壓起病隱匿，進(jìn)展緩慢，大多數(shù)患者患病初期沒(méi)有任何典型癥狀，隨著疾病的進(jìn)展患者可在體力勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、胸悶、心悸等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)視物模糊和鼻出血，如果不及時(shí)治療還會(huì)導(dǎo)致腦出血、冠心病、慢性腎衰竭、主動(dòng)脈夾層等嚴(yán)重并發(fā)癥。但是患者在治療之前應(yīng)首先明確自己所患的是哪種類(lèi)型的高血壓，如果是其他疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性高血壓則需要積極治療原發(fā)病，必要時(shí)使用降壓藥物。如果是原發(fā)性高血壓，主要以藥物治療為主，常用的降壓藥物有卡托普利片、酒石酸美托洛爾片、硝苯地平緩釋片、氫氯噻嗪片等。需要注意的是降壓藥應(yīng)從小劑量開(kāi)始應(yīng)用，如果血壓控制不好可以逐漸加量，必要時(shí)可聯(lián)合用藥。
平時(shí)要注意保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜勞累。
