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咖啡和鈣片可以一起吃嗎

咖啡和鈣片正常情況下不可以一起吃。

咖啡中含有一定的咖啡因,和鈣片一起吃可能會破壞藥物里面的成分,同時還會導致鈣片內(nèi)的鈣流失,影響體內(nèi)吸收的鈣營養(yǎng)元素,所以咖啡和鈣片不可以一起吃,避免影響鈣片的效果。

咖啡中含有咖啡因,喝了以后具有提神的效果,可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使人變得更加精神振奮,同時還可以促進大腦活血,能夠消除身體疲倦。當熬夜身體出現(xiàn)犯困的情況時,可以適當?shù)暮纫幌驴Х雀纳?,但是不要喝太多,避免影響睡眠質(zhì)量。鈣片中含有一定的鈣物質(zhì),能夠補充身體內(nèi)缺乏的鈣,有利于骨骼生長,同時還可以預防骨質(zhì)疏松以及缺鈣的情況,并且還可以增強機體免疫力,有利于身體健康。

平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,在睡覺前最好不要喝咖啡,避免影響睡眠質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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