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坐月子腳后跟疼一般是足底筋膜炎導(dǎo)致的。

足底筋膜炎又稱跖腱膜炎,是足底筋膜或者跖腱膜內(nèi)側(cè)跟骨結(jié)節(jié)連接處的無菌性炎癥,是引起腳后跟疼的常見原因。在臨床上口服非甾體類抗炎藥對于緩解足底筋膜炎導(dǎo)致的疼痛有較好的效果,如阿司匹林、吲哚美辛等,也可在疼痛處涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、吡羅昔康等外用藥?;颊咭部梢钥诜诜钛雇茨z囊、云南白藥膠囊等藥物。

患者還可以在每晚睡前用溫水泡腳,按摩腳后跟,能起到緩解疼痛,也可以使用熱毛巾進(jìn)行局部的外敷,對于疾病的恢復(fù)會有一定的幫助。平時注意局部的保暖,避免穿后跟較高的鞋子,可以多食用含有蛋白質(zhì)和維生素D的食物。建議坐月子的女性應(yīng)該多吃蛋白豐富的食物、多喝湯水,飲食清淡為主,避免辛辣刺激性食物,注意控制體重,避免過度勞累、長時間行走等。

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