寶寶一般在1歲以后開(kāi)始吃鹽比較好。
一般來(lái)說(shuō)，母乳和各種輔食里的鈉離子基本上能夠滿(mǎn)足1歲以?xún)?nèi)的寶寶鈉的需求，所以1歲以?xún)?nèi)的寶寶不需要可以加鹽。隨著年齡的增長(zhǎng)，生長(zhǎng)發(fā)育加速，對(duì)鹽的需求會(huì)多，1歲以后可以適當(dāng)?shù)募欲}，每天大概1g左右，但要根據(jù)具體的情況。如果寶寶食欲好，不加鹽也能吃飯，進(jìn)食足夠量的食物，不加鹽也是可以的。
有的寶寶食欲差，沒(méi)有味道不吃飯，可以適當(dāng)?shù)募由倭康柠}，不會(huì)對(duì)腎臟有影響。寶寶如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉時(shí)，丟失的鹽比較多，要用口服補(bǔ)液鹽，對(duì)寶寶有益無(wú)害，不能因鹽干擾對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)的攝入和疾病的治療。寶寶多大需要吃鹽，要看寶寶的需求，1歲以?xún)?nèi)不吃鹽重點(diǎn)在于不要養(yǎng)成重口味的習(xí)慣。如果寶寶沒(méi)有鹽也能接受，不需要加鹽。如果沒(méi)有鹽，寶寶不接受食物，進(jìn)食太少，影響到生長(zhǎng)發(fā)育，加鹽也沒(méi)有問(wèn)題。
