寶寶一般在1歲以后開(kāi)始吃鹽比較好。
一般來(lái)說(shuō),母乳和各種輔食里的鈉離子基本上能夠滿(mǎn)足1歲以?xún)?nèi)的寶寶鈉的需求,所以1歲以?xún)?nèi)的寶寶不需要可以加鹽。隨著年齡的增長(zhǎng),生長(zhǎng)發(fā)育加速,對(duì)鹽的需求會(huì)多,1歲以后可以適當(dāng)?shù)募欲},每天大概1g左右,但要根據(jù)具體的情況。如果寶寶食欲好,不加鹽也能吃飯,進(jìn)食足夠量的食物,不加鹽也是可以的。
有的寶寶食欲差,沒(méi)有味道不吃飯,可以適當(dāng)?shù)募由倭康柠},不會(huì)對(duì)腎臟有影響。寶寶如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉時(shí),丟失的鹽比較多,要用口服補(bǔ)液鹽,對(duì)寶寶有益無(wú)害,不能因鹽干擾對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)的攝入和疾病的治療。寶寶多大需要吃鹽,要看寶寶的需求,1歲以?xún)?nèi)不吃鹽重點(diǎn)在于不要養(yǎng)成重口味的習(xí)慣。如果寶寶沒(méi)有鹽也能接受,不需要加鹽。如果沒(méi)有鹽,寶寶不接受食物,進(jìn)食太少,影響到生長(zhǎng)發(fā)育,加鹽也沒(méi)有問(wèn)題。