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孕婦血糖高可以吃黑米粥嗎

孕婦血糖高一般可以吃黑米粥,但是也應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)。

孕婦血糖高的形成原因考慮與身體對于葡萄糖的需求量增加、胰島素抵抗增加等有關(guān),此類因素均會導(dǎo)致血糖數(shù)值高于正常范圍,生活中應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理。黑米粥一般是利用黑米經(jīng)過熬煮制作而形成的,黑米粥中含有豐富的維生素以及身體所需要的多種微量元素,也含有豐富的碳水化合物,孕婦適量的吃可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)以及能量,黑米粥并不屬于高糖食物,即使出現(xiàn)血糖高,也可以適量的吃,并不會影響體內(nèi)血糖值的控制。

孕婦出現(xiàn)血糖高后,避免食用高糖食物,比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,以免影響血糖值的控制。日常生活中也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動計(jì)劃,比如散步、練瑜伽等。

以上內(nèi)容僅供參考

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